今天第一次上救生員的課程，非常的滿意，也期待下一次的課程。

這個課程雖然很有挑戰性，這門課也讓我了解到救生員是多麼的難也多麼的重要，期待未來出更多的活動

本來完全不會游泳，為了這個課程，練了一點時間，雖然最後結果不好，但自己真的覺得有進步很多，本來蛙式連25公尺都游不到，中間還會停好多次，但現在可以直接游到50了🥹可喜可賀

本來完全不會游泳，為了這個課程，練了一點時間，雖然最後結果不好，但自己真的覺得有進步很多，本來蛙式連25公尺都游不到，中間還會停好多次，但現在可以直接游到50了🥹可喜可賀

雖然來之前自認是會游泳的人，但救生四式對我而言是一個全新的概念，尤其學習側泳的過程真的十分不易。本次課程學習到了許多專業的技能與知識，都令我受益良多。教練們雖然有時嚴肅，但都有細心，想讓學員充份掌握技能，熱心又親切的一面，另我萬分感激

雖然來之前自認是會游泳的人，但救生四式對我而言是一個全新的概念，尤其學習側泳的過程真的十分不易。本次課程學習到了許多專業的技能與知識，都令我受益良多。教練們雖然有時嚴肅，但都有細心，想讓學員充份掌握技能，熱心又親切的一面，另我萬分感激

初次踏入這門課程，原本以為只要會基本的游泳就行，殊不知，體能要求也是不低，一開始對於排在A組非常排斥，畢竟上班後+訓練，實在有點力不從心，慢慢的找回節奏跟心態轉變，很開心自己即將結訓，感謝教練群跟一群很棒的學員

很久沒有游泳，雖然一開始訓練的時候很累很喘，但後來經過幾天的訓練一切都漸漸變好，也學到很多關於急救以及水中救生的能力。有問題也能夠請教教練，他們的指導很受用，在這短短的時間內自己也完成了原本一開始沒料到的水準。

上課的情境都是預設好的，要把一個人救上岸都已經不容易了，更何況實際救生現場環境跟溺者慌亂掙扎下要把人救上來更是難上加難。我本來就帶著學習的心態來上課，就如我的潛水救援課程教練講的，學救援目的不是為了救人，是為了如何避免危險情況發生，避險才是救援的第一要務。10天下來，體力跟泳技很難在短時間跟上要求，希望自己有一天能達到標準，還是以拿到運動部救生員為最終目標。加油

潛水跟游泳完全是兩個不同概念 沒學過游泳的我划水換氣頻率都快讓自己喘死了。 但也是一個很好的教練們上課都講的很仔細，如果有開其他水上課程有機會會報名參加。

報名前想說11月要去考大證 沒想到報名完開始訓練會這麼的艱難 讓我知道原來當一名合格的救生員不是這麼容易的！ 學新的游泳四式 模擬救溺 潛泳 拖帶的訓練一開始很累都掌握不到訣竅 但後面開始慢慢熟悉這些新的動作 也跟同學們一起努力與分享結果 真的很開心 也謝謝教練們的辛苦指導！

沒想到課程的體能訓練這麼扎實，雖然很疲倦但能夠跟夥伴一起努力成長也讓我很開心，同時也意識到救生員的不易，希望能過順利通過考核。

這次的救生員訓練課程為期十天，過程中完全不馬虎，前面一週更是每天都有體能訓練，可謂非常紮實，我也發現自己的救生四式進步非常大，從一開始游不完50m，到現在

這次的救生員訓練課程為期十天，過程中完全不馬虎，前面一週更是每天都有體能訓練，可謂非常紮實，我也發現自己的救生四式進步非常大，從一開始游不完50m，到現在甚至能在時間內完成。救生員的救人訓練也沒有少，就算看起來輕鬆的動作，實際上每個動作也都暗藏玄機，教練很注重細節，一定能夠學會的，感謝水適能協會辦理救生員課程，令人獲益匪淺，推薦給所有人！

在這為期十天的救生員訓練，經過教練們的專業且豐富的教導，我覺得我在這次的活動中，有學習到許多專業技能以及知識，教材跟環境也都相當不錯，能夠有效幫助我吸收並學習。感謝所有參與這次活動籌備以及教課的教練們耐心的指導，最後也感謝其他夥伴在這次過程中的陪伴。

這十天的訓練讓我學到了許多救生知識，希望未來能夠應用所學幫助他人，救生四式的訓練也很紮實，從原本游抬頭捷會沉下去到最後順順游通過真的很有成就感，之後也會多練習準備十月體育署

剛開始練體能的時候真的很痛苦 每天下課都很累 隔天起床肌肉也痛到爆炸 每個教練都很認真在教我們動作 也會告訴我們哪些細節要修改 非常謝謝大家的耐心 也認識了很多可愛的同學 大家辛苦了

這時間救生訓練學的非常的多，也學了之前沒有學過的東西教練也都非常好，非常的盡責，也認識了非常多同學，大家都非常的棒，我覺得大家都有進步。

這時間救生訓練學的非常的多，也學了之前沒有學過的東西教練也都非常好，非常的盡責，也認識了非常多同學，大家都非常的棒，我覺得大家都有進步。

經過這幾天的訓練，學到了非常多救生技巧，雖然在體能方面還是有些許不足，整體訓練依舊相當紮實，感謝教練的教導，也認識很多人，這幾天過得很充實

第一天泳測的時候，心裡有點後悔為什麼要報名，但經過不斷的練習，我的游泳實力有了明顯的進步，慶幸自己當初沒有放棄。感謝教練們的細心教導，也感謝同學們的幫助，這幾天過得很充實

這10天的課程讓我受益良多，第一天測試的時候讓我有想放棄的念頭，後來的體能還有游泳也進步很多。也學到了很多救生的知識，學完才知道當救生員是多麼困難的一件事情。或許運動部的證照對我來說現在有點困難，但還是會朝向合格救生員邁進。也謝謝這10天教練的教導還有照顧

這幾天學到了很多東西，希望體育署的也可以順利考過！

這11天我過的超級充實 很感謝那時候報名的自己。

這十一天的訓練學到很多救人技巧，體能也練的滿滿的，連我每天在運動，游完泳隔天腳也會痠痛，救人的步驟在考試時都會太緊張忘掉一些小步驟，考體育署時之前，希望每一個步驟都能記熟。感謝教練用心教導，每個步驟都仔細的示範，不厭其煩的一直講，也謝謝各位學長學姐們，總能帶給我不一樣的體驗。

這十一天的訓練學到很多救人技巧，體能也練的滿滿的，連我每天在運動，游完泳隔天腳也會痠痛，救人的步驟在考試時都會太緊張忘掉一些小步驟，考體育署時之前，希望每一個步驟都能記熟。感謝教練用心教導，每個步驟都仔細的示範，不厭其煩的一直講，也謝謝各位學長學姐們，總能帶給我不一樣的體驗。

經過課程後自由式的效率高很多，謝謝

這次參加救生員訓練，讓我學到很多救生和CPR的基本技巧。訓練過程雖然有點辛苦，但也讓我更了解救生員的責任。透過這次學習，我不只提升了自己的游泳能力，也學會遇到緊急狀況時要保持冷靜，覺得這是一個很有意義的經驗。

經過這次的訓練更加了解救生員的幸苦，這十天過得很紮實

以前常常會去泳池跟一群不認識的阿公阿嬤漫游，覺得游泳是一件很放鬆的事情。但加入救生員訓練班之後，覺得每一件事情都是一個全新的概念，尤其學習救生四式的過程真的十分不易。本次課程學習到了許多專業的技能與知識，都令我受益良多。學員們每一位都會很親切的主動陪練，非常感謝。

這十一天真的學到很多，一開始還覺得所有東西都很難很複雜，但教練們講解的都很詳細，練習過幾次後就上手了。

救生員訓練沒有想像中的簡單，有很多細節需要注意 希望考體育署順利

這十一天在這裡真的學到了很多，記得前幾天來的時候就是一直游泳，每天回去都覺得很累，體能真的很需要加強。時間過了一半之後就發現自己體能真的有提升欸，原本抬頭捷游25公尺就快撐不住了，後來可以游完50公尺，游泳的速度也變快了。除了體能的進步外也學到了很多救生的知識，謝謝教練們細心的指導，也謝謝同學們的幫忙和提點，每項考試都有蠻多小細節需要注意，但只要認真學習都有辦法通過的~

沒想到這個訓練班是逼自己回歸運動的一個好開始。學到很多的救生知識和技巧，得著蠻多的。雖然還沒準備好應付體育署的考核，希望課程結束後保持體能訓練和應用學到的救生技巧。

這段期間真的學到很多，也完成了很多以前從來沒有做過的事情，一開始要學習的東西很多，但在教練的詳細講解且我們不斷練習一下都進步非常多，非常有成就感，謝謝大家🙏

透過這次救生員訓練班，我學習到水中救援、心肺復甦及基本急救等技能，也了解救生工作不僅需要體力，更需要冷靜判斷與團隊合作。訓練過程雖然辛苦，但讓我提升了安全意識與應變能力，是一次非常充實且有意義的學習經驗。

這11天的課程學到很多東西，讓我了解到救生員不只是泳技好而已，救援的過程中細節很多，更需要冷靜的判斷現場情況，希望體育署考試順利

在這11天的課程中，學會了基本的救人知識。透過每天不斷練習，我的游泳能力也有了明顯的提升，從一開始的緊張與不熟悉，到後來能夠更加穩定地完成各項動作，讓我感受到自己的進步。

在這11天的課程中，學會了基本的救人知識。透過每天不斷練習，我的游泳能力也有了明顯的提升，從一開始的緊張與不熟悉，到後來能夠更加穩定地完成各項動作，讓我感受到自己的進步。

這次的救生班確實很操，但也使我學到了不少關於就人相關的知識。希望以後在真正遇到事情發生的時候能夠用上這次學到的技能

這次來報名救生班 主要是想熟悉考試的內容 課程結束後會去參加體育署的考試，這幾天下來真的提升了不少！非常謝謝教練的指導與教學！

這次來報名救生班 主要是想熟悉考試的內容 課程結束後會去參加體育署的考試，這幾天下來真的提升了不少！非常謝謝教練的指導與教學！

這次來報名救生班 主要是想熟悉考試的內容 課程結束後會去參加體育署的考試，這幾天下來真的提升了不少！非常謝謝教練的指導與教學！

感謝教練這幾天認真的教學，由於前幾天受傷，導致體能沒跟到還有一些技巧沒學到，但是也感謝這門課讓我認知到我有很多不足的地方，之後持續精進！

感謝教練這幾天認真的教學，由於前幾天受傷，導致體能沒跟到還有一些技巧沒學到，但是也感謝這門課讓我認知到我有很多不足的地方，之後持續精進！

在這邊上課很開心很快樂，教練每個動作細節都講得很好

在這邊上課很開心很快樂，教練每個動作細節都講得很好

在這邊上課很開心很快樂，教練每個動作細節都講得很好