課程 介紹
114年中華民國水適能訓練協會(入會申請)
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親愛的貴賓您好:
歡迎您加入水適能訓練協會~大家庭
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游泳教練班 甲、乙、丙(課程)
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提升基層游泳教學教練技術水準
1. 學科：筆試測驗、教案寫作
(1).十堂教學大綱 ; (2).單堂教案寫作練習
2. 術科：(1).水試－四式各25公尺 ; (2).試教－分組模擬教學練習
3. 術科：初中高課程編排、教學椅擺法、水中遊戲設計
SUP立式划槳教練班
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1. 介紹認識SUP器材介紹
2. SUP操作上下岸、俯臥划水、站姿
教學示範 分組練習 五階段動作(入水、擊水、施力、出水、恢復)動作教學
3. 轉向(後划槳、掃槳、雙人划槳、站板平衡比賽)
銀髮族適能教練班
1.老化生心理學及肌肉解剖學; 2.肌力及肌耐力訓練/術科考核示範 ; 3.平衡、運動遊戲示範教學; 4.高齡體適能檢測與評估/術科考核示範; 5.術科考核團體演練; 6.團體有氧領導試教演練; 7.伸展緩和帶領; 8.肌力及肌耐力術科考核複習; 9.高齡體適能檢測與評估複習; 10.課程編排與設計; 11.團體有氧領導體驗; 12.彈力帶瑜珈球/術科考核示範; 13.術科考核團體演練; 14.高齡體適能檢測與評估/術科考核示範; 15.術科考核團體演練; 16.團體有氧領導試教演練; 17.伸展緩和帶領; 18.肌力及肌耐力術科考核複習; 19.高齡體適能檢測與評估複習; 20.課程編排與設計
