十一天的救生訓練轉眼間就結束了，回想第一天前測5:40通過，和當時大學考救生時前測未過的自己相比真的差好多。這段時間雖然經歷了抽筋、痠痛、體力透支，也抬頭捷游不完而感到挫折，但在後來教練指導、大家互相回饋及不斷練習下，逐漸掌握救生四式及各項救生技巧。救生工作真的需要的不只是體力，更需要技能與熟練。這十一天很感謝有教練，也很開心可以跟學員們一起努力，真的是一段充實的回憶。

十一天的救生訓練轉眼間就結束了，回想第一天前測5:40通過，和當時大學考救生時前測未過的自己相比真的差好多。這段時間雖然經歷了抽筋、痠痛、體力透支，也抬頭捷游不完而感到挫折，但在後來教練指導、大家互相回饋及不斷練習下，逐漸掌握救生四式及各項救生技巧。救生工作真的需要的不只是體力，更需要技能與熟練。這十一天很感謝有教練，也很開心可以跟學員們一起努力，真的是一段充實的回憶。

這11天的訓練很辛苦，但也很充實，從一無所知的小白，到能成功把CPR、AED、哈姆力克法、長背板等知識轉換成實戰經驗，又學習到一項新技能！ 不管最後的考試是否通過，這一次的課程讓我收穫良多。

這11天對我來說其實蠻累的，雖然平常都在路上跑，但是到水中的感覺完全需要在調整，但是我也學到了哈姆立克、心肺復甦⋯等實用的技能，也很感謝教練們指導跟大家的鼓勵，讓我越游越像樣，這些技能我都會好好記住，但也希望未來盡量不要用到。

這11天對我來說其實蠻累的，雖然平常都在路上跑，但是到水中的感覺完全需要在調整，但是我也學到了哈姆立克、心肺復甦⋯等實用的技能，也很感謝教練們指導跟大家的鼓勵，讓我越游越像樣，這些技能我都會好好記住，但也希望未來盡量不要用到。

感謝有這個機會參加救生員訓練班，深深覺得年紀越長，爆發力越差，雖然我的肌耐力還不錯，但是模擬救溺對我還是很吃力，至於其他如：CPR或是哈姆立克法、長背板，我覺得都是要熟記所有的動作，總之，謝謝教練的用心指導與同一期夥伴的相互扶持，讓這次的訓練能夠圓滿完成。

這幾天下來還是學到滿多東西的包括游泳的姿勢也比第一天好多了，當然體力還是要加強但是也比第一天好多了，CPR AED還有哈姆立克也是深刻的記在腦子裡了，也謝謝教練跟各位的指導。

上完11天的課程了，學會了很多知識 雖然平常常常聽到心肺復甦 哈姆立克 aed… 但上過課才能真正了解怎麼去正確使用 這11天過的非常充實

這幾天下來，身體機能跟體力增加了不少，在水中也能更加行動自如，其中最重要的就是左手的問題漸漸獲得改善，感謝教練們耐心且用心的指導，希望未來有緣可以再會。

這幾天下來，身體機能跟體力增加了不少，在水中也能更加行動自如，其中最重要的就是左手的問題漸漸獲得改善，感謝教練們耐心且用心的指導，希望未來有緣可以再會。

這次的訓練讓我印象深刻又充實，謝謝教練的教學指導與同學們的互相鼓勵。

在這次的課程中，即使多數人在交通上都需花費大量時間，大家的參與度仍十分積極，讓身為學員的我在短短的11天感受到與同學們的凝聚力，而這份力量不只展現於此，訓練項目中，大部分都需要多人團結，相互練習、指教，而所有人互相監督的過程讓我感受到團隊無私的精神，我們也從過程中對救生技術更熟練、進步。而上述總總，皆有賴教練、學員們良好的關係與氣氛，一起共建信心、成長，在短短11天，每天都能愉悅的練習，順利結訓。 從本次課程中，經由教練的指導、學員間的互相指正，我對岸上的CPR&AED、哈姆立克急救法，以及水上的其他救生技術從起初的略有理解至熟練，也期望未來能繼續考取證照，並保持技術以應對未來之需。