11天課程中非常精實，從自身體能，泳式，到救援內容外，教練也傳達非常多自身經驗，教練團隊也非常的認真開出訓練菜單讓我們每天有體能的訓練，總之非常不後悔參加這次台中的救生員訓練班

救生四式訓練紮實，加上體能訓練，有助於提升自己的體力，以利達到體育署門檻。 其他救援訓練也讓自己更能就器械與儀器使用上更為熟悉，雖然不希望遇到相關情況，但如果遇到了能更冷靜的提供自己所學，盼能協助處理當下需要幫助的情況。

參加的這次訓練 有條有序 救溺的課程按照每個學員的程度相應調整 很快拿捏要領 進步的很快速 第二天的就有很多追上的進度 非常優秀👍

這十天的救生訓練課程內容感覺快要被忘掉的救生技能在次找回，辛苦了感謝各位教練的付出謝謝你們。

這10天很開心，但傷痕累累🤣體能有拉起來，技術姿勢都有變好。上課中還有各種遊戲，很好玩❤️

在參加 救生員訓練班 期間，我深刻體會到「守護」不只是技術上的熟練，更是責任與態度的養成。從救生概論、水中自救、急救傷害處理到泳池管理的課程，每一環都讓我清楚明白，身為救生員不僅要有扎實游泳與救援技巧，更要具備警覺性與冷靜判斷。教練細心示範、實作反覆練習，使我信心提升。

這11天學習到非常多救生員的概念，從救生四式、模擬救溺、哈姆立克法、CPR+AED及長背板等等，每天都有不同的菜單，不僅是體能上的提升，救生員每個執行的動作都非常重要不能馬虎，告訴我們很多救生的細節要注意，很開心在這幾天學到很多，也在未來有所幫助～

從南投來泳訓中心上課路途遙遠，上課時間沒能跟上大家的腳步，對於剛學會自由式的我覺得格外艱辛，但教練跟學員都對我很包容給予我指教與肯定要我不要放棄相信自己，雖然考試表現的差強人意，但在這次的訓練裡更是親身經歷感同身受，覺得救生員是一個很帥很有挑戰性的工作，謝謝水協、謝謝阿杰教練、謝謝小林教練、謝謝鳳梨助教、謝謝老公助教，冷冷的天還要陪我們練習 還有謝謝學員們🥰

從南投來泳訓中心上課路途遙遠，上課時間沒能跟上大家的腳步，對於剛學會自由式的我覺得格外艱辛，但教練跟學員都對我很包容給予我指教與肯定要我不要放棄相信自己，雖然考試表現的差強人意，但在這次的訓練裡更是親身經歷感同身受，覺得救生員是一個很帥很有挑戰性的工作，謝謝水協、謝謝阿杰教練、謝謝小林教練、謝謝鳳梨助教、謝謝老公助教，冷冷的天還要陪我們練習 還有謝謝學員們🥰