參加水適能救生員訓練，讓我學到正確救生技巧與緊急應變方法，不僅提升水中自救能力，也增強責任感與團隊合作意識，收穫很大。

我覺得這次的救生班讓我學到很多東西，例如入水法跟救命法，希望下次還有機會，學得很開心，教練也都不錯

上課11天學到很多！教練非常的專業又親切，講解跟示範都非常的仔細，也給我們很多的時間練習跟鼓勵，有問題時也會很熱心的幫我們解答，真的很謝謝教練們！

參加這次的救生班 讓我學到如何使用正確救生技巧去應對不同情況 且在這一期的訓練中 提升了自身的泳力及泳技 學的很開心 下次還學

謝謝兩位教練和所有暖心的夥伴，沒有你們一定就放棄了，大家加油，祝考試的人都順利通過，生活上也是一切都順利開心 🫶 那 ... 今天是最後一天，我們在上救溺安全宣導課程，算是十一天課程的總結喔，就用這個當心得吧。 第一要處變不驚。如果掙扎激烈不要馬上去救先給魚雷浮標。給小孩用救生圈也不一定安全若反覆很難自己翻回來。 不小心落水，只要放鬆就上浮，拍打水面、運用漂浮物、水母漂。 翻滾流、覆蓋流、微笑流、離岸流（ 沒有水花暗暗的 ）。 把衣服、塑膠袋變救生圈，或者拋保麗龍。 溪水瞬間暴漲，只有 30 秒逃生時間。水變濁就要離開。 水域遊憩活動警示旗幟，其他標示。 異物梗塞自救。利用椅背或桌邊。 嬰幼兒哈姆立克與復甦姿勢。

藉由這個機會讓我學到很多有關救生的知識，教練人很好，能讓我一邊學到有用的知識一邊開心的練習，很開心能有這個機會，之後也會更加努力的。