11天的救生員訓練，循序漸進的課程安排相當精實。課程先從體能訓練起步，前三天魔鬼般的體能訓練紮根了我們的體力，身體適應這般的磨練後，接下來的救生訓練課程便如魚得水般游刃有餘。每個教練帶著嚴格又具人性的特質，精實了我們的體能與救生技能，很開心參與救生員訓練課程，收穫滿滿，值得大家來參與。

再進入救生員教學之前，我本人就參與過救生員教學知識，在今年，我想在複習一遍救生員課程，成果自覺地頗滿意；上次我參與體育署的考試，但是不及格，其不及格的科目是潛泳，這幾日教練用他們的方法及妙招，來指導，也其對付在潛水最後關頭的心理恐懼，而考試當天我確實地過了，但我自認為還是得多加練習，這次的教學讓我受益滿滿，我很感激教練們所有人。

這次參加嘉義健康生活館救生員新訓課程，讓我收穫豐富。教練們個個教學耐心、細心指導各項救援技巧；課程從基礎理論、CPR、哈姆立克到下水體能訓練和救援實作，安排緊湊紮實，節奏明快卻不急促；場館設備完善舒適，水質潔淨安全清澈。此次訓練不僅增進我救生知識與技能，更讓我體會救生員守護生命的重要使命。

首次參加嘉義健康生活館救生員新訓的我，內心既緊張又期待。這裡的教練們專業又親切，耐心教會我們CPR、救援器材使用與下水救生技巧。我很喜歡這裡的環境，設施完善又乾淨，讓人安心。這次訓練不僅提升我的防救知識，更讓我相信年齡不是限制，只要勇於挑戰，也能活得精彩！

首次參加嘉義健康生活館救生員新訓的我，內心既緊張又期待。這裡的教練們專業又親切，耐心教會我們CPR、救援器材使用與下水救生技巧。我很喜歡這裡的環境，設施完善又乾淨，讓人安心。這次訓練不僅提升我的防救知識，更讓我相信年齡不是限制，只要勇於挑戰，也能活得精彩！

首次參加嘉義健康生活館救生員新訓的我，內心既緊張又期待。這裡的教練們專業又親切，耐心教會我們CPR、救援器材使用與下水救生技巧。我很喜歡這裡的環境，設施完善又乾淨，讓人安心。這次訓練不僅提升我的防救知識，更讓我相信年齡不是限制，只要勇於挑戰，也能活得精彩！

這次跟著大家一起來參加嘉義健康生活館的救生訓練，11天的集訓讓我受益良多，教練個個專業又耐心，館內明亮乾淨，是一個讓人放鬆的好地方。

這次跟著大家一起來參加嘉義健康生活館的救生訓練，11天的集訓讓我受益良多，教練個個專業又耐心，館內明亮乾淨，是一個讓人放鬆的好地方。

很開心這次和大家一起報名這次水適能協會的救生員新訓課程，這11天的訓練讓我收穫滿滿。前幾天教練先針對體能下去做加強，之後再針對大家做不好的地方進行逐一進行調整和修正，並且還會針對個別學生的弱項一一指導，所以每天的訓練都是收穫滿滿。很感謝這裡親切又有耐心的教練們，讓我不只提升信心，更獲得寶貴的經驗。

為期11天的密集訓練，每天都有不同的課程：救生四式、拖帶假人、CPR、哈姆立克……教練細心的教導和糾正，讓我們反覆操作，加深體能和熟悉步驟，進而學會自救，也才能救人，時間雖短，但我得到許多新觀念，也改進游泳的技能，感謝教練團隊耐心又專業的指導，也感謝嘉義水適能提供優質的場地讓我們訓練，最後要感謝各位學員，大家一起度過辛苦又快樂的11天訓練，回憶滿滿。