課程規劃的得宜、教練團師資帥氣、也很關心學員的身體狀況，滿滿的細心貼心。

在這十天當中，沒有想到可以用短短的幾天時間就學會了，許多救生的技巧，因為我剛加入救生這個大家庭，基本知識也不具備。來到這邊不只學到知識，還交到很多朋友！謝謝各位教練！

在這十天當中，沒有想到可以用短短的幾天時間就學會了，許多救生的技巧，因為我剛加入救生這個大家庭，基本知識也不具備。來到這邊不只學到知識，還交到很多朋友！謝謝各位教練！

這十天的訓練真的超累，但也很有成就感！剛開始游抬頭捷和側泳時超不順，體能也覺得撐不住，但慢慢找到節奏後就好多了。救生技巧像是拖帶、CPR、哈姆立克法都很實用，但拖假人真的會累死（笑）。最開心的是穿蛙鞋的時候，超自在！最後救生四式進步到 5:56，覺得自己的努力沒有白費，還好順利過關，大家都辛苦了！

這十天非常獲益良多,從一開始游泳很慢變成越來越進步,體能也變得越來越好,教練會設計很多遊戲給我們玩,最後四式成功進步了許多,大家辛苦了

這十天的訓練真的很感謝教練們的付出和指導，磨練著大家的體能和泳技，讓生銹已久的我又重新活了起來，整體的進步真的非常多，救生四式原本退化到游不完，現在也能夠穩定的在標準內了，過程中小遊戲更是讓原本無味的訓練變得更有趣，雖然累得半死，但還有其他的同學一起鼓勵，就更多了幾分動力！非常感恩這一切的過程，很高興自己做了對的選擇！謝謝大家！

感謝教練的鼓勵與支持，在這十來天中，我們揮灑汗水和體能，從什麼都不會，變成每天都進步了一點，在課堂中會一起切磋一下姿勢的技巧&呼吸調氣的方法。救生四式也提升速度（自己感覺的到），在這裡也認識到來自各個領域的朋友，也祝大家一同結訓，考取體育署救生員證照。這不是結束，結束就是開始。Believe yourself .You can make it!

這10天來，大家有歡樂聲，有喘息聲，雖然一整個過程是辛苦的，但在這也學到蠻多東西，確實也真的很實用，大家苦中作樂也是很開心的！謝謝教練的付出也謝謝所有學員一起撐過這10天的訓練！大家辛苦啦！

這兩個禮拜過得很快，從最一開始每天都是用意志力在游，尤其是救生四式根本大魔王，都後面逐漸的感受到體力大幅的上升，這兩個禮拜也很謝謝艾瑞克教練 阿杰教練 Rally教練用心的教導，不管是教程上的安排跟遊戲，或是在我們練習技術時都不厭其煩的提醒我們技術上的錯誤，教練辛苦了！大家也辛苦了！你們都超棒！

就短短十天左右的訓練，看著自己一天比一天更進步，救生四式從游非常吃力的游完，到能在時間內完成

就短短十天左右的訓練，看著自己一天比一天更進步，救生四式從非常吃力的游完，到能在時間內完成，實實在在的感受到自己在進步。教練們的付出也是功不可沒，個別有問題都會一一回答，在體能訓練上也是想盡各種花樣，讓訓練更有趣。最重要的救生技巧也是不斷讓我們練習，不熟就練到會。感謝同期的各位學員以及教練們，共同付出了努力，大家辛苦了!謝謝大家!

這幾天的救生員訓練總結說就是收穫滿滿。從一開始連最基本的救生四式一趟都游的非常吃力，只能游一組，到現在由三組都不是問題，還有其他的各種救生項目，真的學到了很多，在訓練期間也有各位夥伴的陪伴，讓訓練過程不孤單，祝大家都能順利當上救生員！感謝夥伴及教練們！

兩周密集的訓練，學會救生四式，以及哈姆利特跟CRR+AED的急救的方式，在個人體能上也有大幅度的進步。感謝同班學員互相鼓勵，祝大家都能順利考取體育屬救生執照。

接受兩周的訓練後可以明顯感覺到體力有增加以及泳速的提升，雖然過程相當辛苦每天都游得很喘，但是撐過去後覺得自己是有所成長的，也學到了許多救生技能，非常感謝教練跟夥伴們的支持！祝大家都能拿到體育署證照

這兩週時間過得很快，從一開始體力很吃力慢慢的進步，也學了很多救生技能，從不可能變成可能，遇到了很多不同年齡層的學員，聊聊天很快樂，接下來的體育署，大家加油

這10天的訓練非常好玩，教練會用遊戲的方式來激勵我們，整個課程下來不會太無聊，學員和學員之間也很快拉近互相學習互相鼓勵，很多細節即使腦袋知道要講什麼真的講出口的時候還是會打結，還好後面留了時間讓我們練習，謝謝三位教練的用心指導。

經過十天的訓練，體力有非常明顯的提升，也學到了有關救生員的技能跟知識，救生四式從一開始的游一下喘一下到後來可以順利的游完200公尺，沒想到自己真的可以成功，很感謝教練的訓練及指導！也祝大家未來考取體育署證照能順利！

從一開始的體力的不佳到後來的體力跟成績都明顯上升內心有很大的成就感，學員之間都會相互鼓勵加油打氣，雖然每天都很累身體也很酸痛，但很感謝三位教練的指導。

在這短短的11天裡，感謝教練們的教學，讓我從怕水深到不怕，用有趣的教學方式讓我感到不那麼有壓力，但是細節也講的很清楚，除了做這些項目的步驟以及原因，讓我更了解再遇到溺水的情況該怎麼處理，也給予我們各種技能的改進地方提示，針對一些動作去做調整，讓我們可以更容易的掌握到技巧去改進。 雖然很累，但是這幾天的努力終有成果，感謝自己沒有放棄，真的是很精實的課程。