9項考科都有學到 還鍛鍊到體力 還不錯

從第一天開始就深刻的體會到救生員是件不容易且辛苦的工作。在開始學習救生員的課程前，教練幫大家調整了游泳的姿勢在後續的學習中打下了紮實的基礎，首先學習的內容是基本四式，真的對於游泳不擅長的我是個很大的挑戰，一開始完全不知道在游什麼，累到不行還特慢，後續經過教練的「細心」指導，讓我可以順利的游完200公尺，抬頭蛙、抬頭捷都有明顯的進步不再是之前的胡亂划手，配合漂浮適當的去分配體力。在之後的幾天也相繼學習了救生員的相關技能，有潛泳、拖帶假人、模擬救溺等，這些技能如果在前面沒有認真的去學習基本四式的話會是一個很艱苦的過程，因為需要用到的環境真的很多。 這次的訓練中真的學習吸收到了很多的知識，感謝教練的耐心指導每一個環節都示範了很多次，在容易出錯的地方也有特別地去提出來提醒著大家，在長背板的環節我時常會犯一些小錯誤，教練也不含糊會把錯誤的地方指出來跟如何去改進，讓我對學習的內容又有更深刻的記憶。最後這次的訓練過程既充實又歡樂，認識了很多不同職業的人，也學到了很多東西，是個很值得來參與體驗的訓練。

這次參加這個訓練 本來只是為了求一份工作 但是一方面也想說可以學習不少急救相關的知識也就沒想那麼多了 第一天上課的時候 雖然自己也知道我游泳的基礎沒有很好 但是沒想到自己游十幾年的姿勢全部要打掉重練 第一天練完真的身心俱疲 不只是第一天 第一週上課的時候真的好幾次都想過放棄了 每天上課前都壓力超大 但是隨著上課的天數 我漸漸覺得自己的游泳有了很大的進步 也真的學到了很多能夠救人的知識 去日本前 我突然有一個想法 一個我第一天上完課完全不會有的想法 那就是「我能來這個訓練真的太好了」

這次參加這個訓練 本來只是為了求一份工作 但是一方面也想說可以學習不少急救相關的知識也就沒想那麼多了 第一天上課的時候 雖然自己也知道我游泳的基礎沒有很好 但是沒想到自己游十幾年的姿勢全部要打掉重練 第一天練完真的身心俱疲 不只是第一天 第一週上課的時候真的好幾次都想過放棄了 每天上課前都壓力超大 但是隨著上課的天數 我漸漸覺得自己的游泳有了很大的進步 也真的學到了很多能夠救人的知識 去日本前 我突然有一個想法 一個我第一天上完課完全不會有的想法 那就是「我能來這個訓練真的太好了」

剛開始開始訓練的時候，因為自己的程度不及其他人，很擔心是否能順利結訓，也常常出現打退堂鼓的想法。 不過在教練們的鼓勵及教導，再加上我自己一點點的努力，最終還是成功的結訓了。 四位教練都辛苦了，感謝四位10天來的教導。

剛開始開始訓練的時候，因為自己的程度不及其他人，很擔心是否能順利結訓，也常常出現打退堂鼓的想法。 不過在教練們的鼓勵及教導，再加上我自己一點點的努力，最終還是成功的結訓了。 四位教練都辛苦了，感謝四位10天來的教導。

首先非常感謝雅各教練以及其他教練們的用心並有效率教學，前幾天非常用心的來提升大家的體力，讓大家能夠在短時間內進步迅速並且完成考科，一直以來我個人並沒有受到過正式有系統的游泳教學，這次很感謝教練矯正了我多年來的自由式問題，讓我在最後救生四式上比第一次測驗快了快10秒，最後很感謝教練下水並一起操作的模式，這樣更容易理解各項細節以及姿勢上的錯誤跟改正。