不錯

不錯

時間過的很快，但每天都學的都很紮實，由基本的自由式、蛙式到救生四式、踩水都被調整糾正很多，個人也發現進步很多。還有救溺的觀念到如何自救到如何安全的完成整個救溺任務也學到很多。CPR、AED、哈呣立克法的操作被糾正次數不下10次，已變得操作自如了。還有長背板的使用從陌生到熟悉到熟練，真的是辛苦教練們的付出了!!非常感謝協會和教練們的付出，更要謝謝雅各總教練的付出!辛苦了!

這11天很快就結束了，時間過的很充實，雖然會游泳但在這裡可以學到更多不同的，我覺得長背板是最難的，但教練們不厭其煩的教導我們，教練們非常細心我們手部的動作錯了也會即時來提醒我們，雖然會游泳但我覺得也可以來學一下救生，兩個都會感覺很充實，感謝教練們用心的教導督處我們，耐心教導也適時給我們鼓勵，感謝大家跟教練的教導

首先要先謝謝教練的用心教學～在C組的我常常覺得自己跟不上大家，但教練都會一步步教、反覆練習，教練辛苦了！訓練的過程很累、很冷、很紮實，但真的學到了關於救溺的觀念，持續在慢慢進步，很值得，也謝謝自己沒有放棄！！

透過這次救生訓練，我學到了許多重要的生存技能和危機應對策略，更深刻地認識到了生命的可貴。感謝教練們的耐心指導和細心教導，讓我們在各種緊急情況下都能保持冷靜並採取有效措施。這次訓練不僅提高了我的技能水平，也增強了我的自信心和責任感。我將永遠珍惜這次寶貴的經驗，並將所學應用於日常生活和未來的挑戰中

每個教練都很細心的指導 這段時間覺得很充實學習之餘也很有趣 從救生四式到CPR等急救法 也很開心認識了很多朋友 一起努力進步的感覺很棒 看到大家抖一起進步了很多也很有成就感 雖然還有很多的不足還要繼續練習 也希望之後可以把所學到的東西應用在生活中 大家都辛苦啦！！

救生四式 抬頭捷 抬頭蛙 側泳 仰泳200公尺 潛泳20公尺 拖帶假人25公尺 模擬救溺第一項/第三項 常備板實操訓練 CPR實操訓練 AED實操訓練 哈姆立克實操訓練 拋繩10公尺 教練很用心很認真 學到很多 不錯

這十一天學到了很多東西，包括救生四式、拖帶假人、拋繩、模擬救命、CPR和哈姆立克等等，剛開始訓練的時候真的蠻累的，但只要撐過了真的很值得，每位教練人都非常細心的指導，及調整大家的動作，謝謝教練們><很推薦大家都來參加這個課程！

其實在來到這裡參加新訓之前已經當了半年多的無照救生員了 原本我覺得這是一個很廢很無聊的工作 每天都坐在那玩手機 但是到了這裡參加訓練之後才發現以前的自己真是太無知了 原來要當上一個救生員 前期要付出這麼多的努力 除了泳技好以外 更多的是要學習怎麼救人 經過這幾天的訓練我也發現自己還有很多的不足 不管是救生四式 還有模擬救溺我都還需要多多的練習 也很感謝教練們認真的指導??

其實在來到這裡參加新訓之前已經當了半年多的無照救生員了 原本我覺得這是一個很廢很無聊的工作 每天都坐在那玩手機 但是到了這裡參加訓練之後才發現以前的自己真是太無知了 原來要當上一個救生員 前期要付出這麼多的努力 除了泳技好以外 更多的是要學習怎麼救人 經過這幾天的訓練我也發現自己還有很多的不足 不管是救生四式 還有模擬救溺我都還需要多多的練習 也很感謝教練們認真的指導??

這十一天的救生訓練讓我重新複習了救生所需要的能力，希望這次體育署的考試也可以順利通過，這段時間教練們都辛苦了！也希望大家都能得到自己想要的目標！

11天的新訓既緊湊又充實感謝雅各教練與教練們專業的指導並糾正許多錯誤，讓我受益良多，並且更有信心的面對體育署的考核。

11天的新訓既緊湊又充實感謝雅各教練與教練們專業的指導並糾正許多錯誤，讓我受益良多，並且更有信心的面對體育署的考核。