教練們很專業在訓練及鞭策上節奏安排很好 讓我們在鍛鍊體能的同時專業知識與日俱增 在CPR及哈姆立克法教學上也會時刻提醒我們很多小細節！游泳的姿勢也會時刻提醒我們！矯正錯誤的姿勢！ 一開始體能雖然跟不太上但只要堅持下去努力跟上大家的步伐，一定可以看到自己努力過後的足跡！ 希望日後繼續進步 加油加油

四位教練們技術、知識都很專業，在教學上也很有耐心很仔細的把救生知識交給我們，雖然學習過程中教練都很嚴格很嚴肅但畢竟這是有關性命安全的課程，所以個人覺得嚴格是應該的不能把這個課程當玩笑，上完這期的課不只游泳能力大幅提升還學會了CPR心肺復甦跟哈姆立克法的救生技能，上完這個訓練班後真的收穫滿滿，加上教練們很好聊天可以請教教練們救生知識或者學習方面的問題。

每個教練人都很好，不會的地方去問教練，他們都會很有耐心的把你教會

每個教練人都超好的，只要用心還有堅持把課表完成很快就會發現其實沒有那麼難。有什麼比較不擅長的項目也會單獨再教跟練習。

教練對於學員都很認真的細心指導，對於自己本身的動作不正確，教練還是會一ㄧ的把正確動作分解出來交給學員，讓學員去吸收去修正成最正確的姿勢，我覺得這是教育上非常重要的一環。是值得學習的一個榜樣。

教練在教學的時候都很認真，也會耐心的教導我們，不會的地方教練都會傳授我們技巧，也有解決我們的疑問，還有要注意什麼事情，教練也是非常的善良也很有耐心，讓我們可以考過救生員的考試。

雖然教練都教的很好而且很有心但不是所有人都可以撐的住突然高強度的訓練，我跟另一個球隊的因為本身身上有傷加上肌肉恢復沒有那麼好，這邊建議可以操一休一這樣至少身體能有多一天的恢復，寧願時間拉長也不要操壞別人，還有就是我覺得救生四式衝刺有可能會導致姿勢跑掉的問題，希望可以注意一下

教練人很好很專業還會很有耐心教導我們從一開始什麼都不會慢慢的成為一個合格得救生員 收益良多

每個教練人都很好而且也很專業，雖然上課時很嚴格，但偶爾也會聊天讓訓練帶有歡笑，而我也從中學習不少，游泳的姿勢進步很多，姿勢的正確也連帶讓我游泳的速度提升，自己也沒想到能進步這麼多，這也感謝教練這麼辛苦的帶我們動作，還有操我們課表，訓練雖然真的蠻累的，但看到自己的進步就感覺都值得了，訓練中也有教導AED及復甦姿勢等急救法，也讓自己有多一項技能可以保護他人。

在我上課的這幾天下來，教練都很有耐心的教導該如何做才是對的，畢竟教練們是專業的，跟我之前學的不一樣，但教練都很用心的教導。

教練群很專業，不論水上訓練課程與岸上救生訓練都很扎實、專業，訓練課程中講解仔細，體能訓練也很著重在泳姿的調整，耐力的訓練，個人覺得受益良多

每個教練人都很好，教導時也非常認真不但很有耐心動作的細節也說明的很清楚，一開始訓練會比較累比較嚴格，就算撐不住也可以跟教練商量訓練量以及教學速度，有什麼比較不了解的地方或是不懂的地方都可以之後請教教練。

教練們都很用心的指導，而且也非常的專業。在練習的過程中，只要動作有小小的錯誤，教練會很耐心的解釋與調整。雖然教練嚴格，其實教練們都很有趣。在練習中，只要身體不舒服，教練都會讓我們好好休息，不會勉強我們。

這次的救生員訓練班總共有11天，原本以為是一個花錢換證照的課程，但第一天結束之後就知道這是一個雖然很累但很扎實就算最後沒去考體育署證照也會因為這次的課程內容學到很多游泳以及自救甚至助人的技巧。 四位教練各有特點 雅各教練聲音很大很響很有雄風都不戴泳鏡 狗狗（刺青）教練很高長頭髮很帥我也要留長 眼鏡教練看不出來會抽菸欸但是他在我後面的時候我潛泳就會過真安心 假總教練 理論派（非實作派）教練讚喔 很適合在教室講課

起初想來報名的原因是要跟朋友去打工換宿，原本以為是雞腿換照，因為以前也有練過游泳，應該不難，結果前兩天游完我就芭比扣了，近期幾乎沒什麼運動，初來乍到就先操翻我，差點回不了家。不過後面幾天有慢慢適應了，教練們的課程安排不會讓人無法喘息，課程上完不只變成阿館可以扛山羌，也充實了很多專業的救生知識與技能，讓我對成為一位專業的救生員更有自信，謝謝教練們

每個教練都很負責任，剛開始的時候甚麼都不會學不起來，到了後面漸漸地跟上了其他學員，雖說動作需要再修正，但經過這幾天的訓練之後明顯比之前還要好了，這幾天回去都在想著要不要放棄呢?但想著想著又覺得不能這樣放棄，每天都緊咬牙關的撐過去，我經過這11天的洗禮後，儘管最後沒有通過檢測但真的學到不同的東西獲益良多，感謝教練們不辭辛勞的教導我們把救生、救人的精神傳給我們。

想當初原本第一天就要退訓的我不知不覺也撐過了11天的訓練，感謝教練們的用心教導，教練們上課很仔細每個步驟都詳細示範教學，雖然訓練有時候很累，但經過這些嚴格的訓練讓我更有勇氣更有信心能做好救生員的工作，教練有時候還會用趣味競賽的方式逼出我們的潛能，讓我們知道原來我們的能力不單單是表現出來的這些，以前去游泳池都覺得救生員就坐在那發呆就有薪水，但經過這些訓練讓我了解了救生員的心裡壓力其實是非常重的，時時刻刻都要想著救援步驟，讓我現在對救生員這個行業有的是更多的尊重。還有我的那些同學們你們也辛苦了，我們一起撐過了這段訓練，這11天的團體生活讓我覺得更加充實，希望未來我們可以一起守著不同的水域，讓所有人都能安全的玩水 最後我也要謝謝我的這些教練！ 教練你們辛苦了！陪伴了我們撐過這些訓練，也謝謝你們不覺得我們煩的把每個步驟都一直重複示範。

原本是為換宿才來上課的，當初覺得就是花錢來上完課就能直接拿到證照去小琉球好好爽兩個月，但第一天就讓我知道事情沒我想的簡單前面幾天練習完回家就只能躺著，全身痠痛了好幾天，一邊懷疑這樣真的能通過考試嗎一邊每天到新莊體育館上課，隨著上課的天數越來越少我對考過的信心從0%跟著練習變成60%。教練人也都很好在上課時該嚴肅的絕對嚴肅，但課程中還是有很多好笑的不會讓課程從頭到尾都很緊張，每個教練也都是有問必答人都很親切，也謝謝這段時間教過我的五個教練

參加這一次的救生員訓練，課程可以說是相當紮實，每天都很累回到家只想睡覺，謝謝教練調整我很多動作，讓我如何游的更好，過程中雖然很累可是每天都進步一點點，11天下來這個進步幅度是很可觀的，雖然我的程度跟其他人比是比較後面的，不過教練都很願意也很有耐心的教導，總而言之謝謝教練們的指導受益良多。

很感謝教練們在這十一天的教導，原本只是抱著多考一些證照對自己絕對沒有壞處，本來自己以前高中、大學的時候是西式划船的選手，陸陸續續的考了許多水上運動相關的證照，想說差體育署救生員這張證，就來報名，沒想到前幾天集訓是有點小累，但也是撐過來了，希望這十一天所學的東西，還是希望以後在救生職場上不要用到任何所學的知識比較好。

第一天游的時候覺得很累，雖然游的很爽，然後帶頭好累，也感謝教練們的體能訓練讓我身體機能稍微恢復，前面幾天比較累，後面幾天好輕鬆好爽

游泳對我來?是個從小到大的興趣，如果能讓興趣成為工作則選之一也是相當不錯，未來可以由這個起頭做一個好的開始再去考取更多相關證照，提高自己在職場與技巧上的知識，最後整個課程也到了尾聲，即將面臨檢測，其實不管檢測是否合格，學到很多真的是真材實料，從一開始的什麼都不懂，到現在的救生知識及技能都瞭解，體力也明顯的提昇不少，但在結訓後我還是會自主練習並訓練體能提升，受益良多。

在訓練的這幾天以來，教練們都很用心和很努力的教導我們，讓我們學習了很多的東西，雖然很累很累但是我覺得非常值得。教練們對我們學員的忠告也對未來的我人生規劃有著莫大的幫助。

在這十幾天的練習，雖然過程中會覺得很累，手臂也很酸，但明顯感受是與第一天游泳身體狀況真的變不同了，不會像以前游的那麼費力，教練們辛苦的指導跟調整我們的動作，希望考試的那一天所學的都能用上。

我媽常說要活就要動，因此我報了救生員來結束我今年的一手炸雞一手可樂生活。六月正午的陽光都沒你耀眼過後的美好下午，我騎著50cc的小綿羊踩下油門催齁緊繃來到新莊運動中心，開啟了第一天的救生員訓練班課程，時間一到準時開操，開課前兩天的體能訓練著實把我的抖m魂榨了出來，聽著教練的口令一下二上我卻怎樣也不想上三悠亞，或許是先有苦勞後有功勞吧，這也使我最後幾天的救生四式能游完整整兩百公尺jesus 快死。當然也不只有顧著三上悠亞，這幾天的課程我也學會了各種基本的急救方法，不管是在水上還是陸地上，我都學會先評估環境安全然後等著救漂亮美眉上岸給他兩口人工呼吸（按壓30下，暢通呼吸道檢查有無異物後），謝謝教練我愛你

第一天游的時候覺得很累，雖然游的很爽，然後帶頭好累，也感謝教練們的體能訓練讓我身體機能稍微恢復，前面幾天比較累，後面幾天好輕鬆好爽