教練很有耐心的教大家如何踩水、打水、蛙腿。 只能說有優秀的教練才能教出合格的救生員！

時間很快就來到了倒數階段，首先很開心能夠在疫情的情況下還有救生班可以上（這真的很重要），也因此讓我認識好多有趣的同學們；教練團都很nice、很細心，且盡可能的照顧到每個學員，教學也很仔細，有問必答這點我覺得很好（訓練相關問題），總體而言就是會給大拇指的那種，整個氣氛本人是都很喜歡，因為沒有像以往所聽說的，下水就是狂操，那樣的話我大概也不會想來，所以在這樣比較放鬆的狀態下學習，對我而言學習效率除了會提升，就算教練不要求，我也會想自我加強，哪裡不足練就多練習，並且找其他學員一起練，對於本次的救生員班非常喜歡，推薦給正在考慮上救生員班的大家。

教練很有耐心的教大家如何踩水、打水、蛙腿。 只能說有優秀的教練才能教出合格的救生員！ 當然在訓練時也有無奈的時候，不懂為什麼要穿衣服游泳、天冷游泳一直到教練說：救人是不分晝夜、氣候的。 聽完我才懂了。 回頭想想救生員訓練班不是只有水上救難也包含了日常的基本救護。要成為一個合格的救生員，不是只有訓練而已還要拿出身為救生員的態度。 這段期間謝謝教過我們的教練，因?有你們我們ㄧ直在成長。辛苦教練們了 有時間和機會我會在上其它課程的。

一開始其實真的很不會游泳加體力很差，頭幾天其實有點覺得小焦慮跟想放棄的感覺，不過很慶幸我還是都有來訓練！讓自己多增加救生的知識與細節，學到很多不一樣的東西，我覺得每天的訓練跟教的東西真的都讓我獲益良多，教練們也都很細心的指導，會幫我們看動作跟調整我們的動作，而且都會幫我們加油叫我們不要放棄，（雖然有時候真的游到很累），不過你練完就是自己的東西，也在這個訓練班認識很多很好的同學～如果你姿勢哪裡不對他們也會跟你說怎麼游，大家在競賽時也會互相加油打氣！我覺得這樣的氣氛很好～不會很死板板的感覺，在上課時教練跟我們也都會有歡笑。一開始我都還覺得怎麼還這麼久才結束，轉眼間就已經要結束這個訓練班了，希望大家之後都能夠成為一位合格的救生員～

一開始報名只是因為平常去海邊玩水覺得這個技能可能可以派上用場，但對於不會游泳的我來說一開始真的壓力好大，到了第三天真的覺得超崩潰的，甚至還有點後悔報名，但是後來一天比一天進步，就覺得很慶幸自己有來參加，覺得教練們都超仔細的調整大家的動作，給很多小撇步。還有我最重要的同學們，真的是有你們大家我才能撐完，每個人都超好，一直給我加油打氣，關心我會不會很冷，齁真的很愛你們啦??

來救生員訓練班，算是圓了一個埋藏多年的夢想，堅強的師資和完善的裝備，在11天的課程中，把原本在水域活動中的「自救」能力，能夠進階到可以「救人」的層次，打破自以為是的框框，以更謙卑、更虛心的態度，面對自己在水感、體力、技術上的不足。其中最開心的，是能夠再一次體驗與同學們同甘苦共患難的感覺，像是在寒冷的雨夜裡跳進戶外大泳池、踩著水唱歌答數，或是模擬救溺的緊急狀況，與同學們協力CPR+AED盡力把溺者救回來，這樣的革命情感變成難以抹滅的經歷與回憶，最後要祝福各位同學們心想事成、考照順利~~~。

這2個禮拜每天都過的很充實，不逼一逼自己從來都不知道自己的極限在哪裡，而且每位教練都非常用心的在調整每位學員的姿勢，不停的加油打氣，希望自己能順利考照。

去年因為疫情沒辦法順利考體育署檢定，今年又來參加一次訓練班，剛開始感覺還是頗有挑戰性，尤其是體能的部分。但是相比第一次，這次也調整了自己一些更細微的動作，知道自己的長處和弱點。上一期參加的時候人數很多，這次大概少了一半，大小班給我的感覺很不一樣，各有千秋，但是對我來說和大家認識、相處的緣分都很珍貴，讓訓練除了累之外還多了很多樂趣。

一開始抱持著一個練身體順便學踩水的心情報名了救生員訓練，沒想到訓練很精實程度超過我一開始預想的，但是教練跟同學都很耐心指導跟分享改善的方法，互相鼓勵讓我覺得參訓的時間也不至於太痛苦。教練教學很用心，因為本班受訓時數是52小時，所以內容安排得很豐富緊湊，但每日同時穿插不同的項目讓學員反覆操作。認識了很多很厲害的同期同學，也學到了很多救生概念，救生四式也是很實際的操練，推薦給所有未來想在水中更安全玩水的人。

剛開始來的時候覺得救生員內容應該很簡單，但我發現救生員裡面的細節真的有非常的多，每位教練都很努力的教導大家，臉永遠保持微笑像朋友一樣跟我們一起練習，雖然有時候很累，但教練和同學們總是告訴我們不要放棄，對於一直不擅長抬頭蛙的我，教練以及同學都很努力的幫助我且指導我訓練，真的非常感謝他們永不放棄的精神，讓我也知道救生員不單單只是一個救生員，也是一個團隊相互並肩幫忙的救生隊，也謝謝各位教練把我們從原本四式感覺都快游不完的我們，訓練成努力游得完的人！

雖然平常有在游泳，但是接觸救生員訓練後，覺得跟平常的游泳差異很大，救生員訓練算是比較需要體力來支撐，在經過這幾天訓練後體能方面有明顯提升，很感謝亨利教練青蛙教練和拉拉教練很有耐心和細心的指導，使自已進步很多，在訓練過程雖然辛苦，從一開始彼此不熟悉，到最後彼此鼓勵訓練，覺得一切都很值得，不管以後會不會用到這項技能，但是我想這是人生中一段很值得回憶的經驗，謝謝各位教練辛苦的指導，覺得來受訓真的是很棒的一種體驗。

本來是為了下個月的三鐵比賽來上課，學習能夠在開放水域或踩不到地的水池能放輕鬆的游泳，在亨利、拉拉、青蛙教練的紮實訓練下、同學們的鼓勵與支持下，學習到了許多水上、路上的救生技巧。或許一開始並沒有把拿到救生員證照當首要目標，但看著自己能越來越靠近合格線，也是充滿成就感的。祝福各位同學都可以順利通過考試。

經過這11天的救生班練習及教練耐心用心的指導，要成為一位救生員並不是不可能的事，課程中教練會把各種精華技能交給你，並改善你的動作泳姿，讓你能輕鬆的與水融為一體，讓游泳這件事變得輕鬆簡單。課程教學氣氛歡樂但不隨便，教練與學員互動也非常的好，適時關心打氣鼓勵，這11天的訓練絕對值回票價，推薦有興趣或有需求救生證照的伙伴可以來此協會上救生員訓練班。

原本就聽說上救生員的課很操，我抱著不予置評的感覺。前兩天上課也就是測驗ㄧ下，教我們救生四式、不同的游泳方式而已。可是真到自己在游時，才了解救生泳姿與一般泳式大不同。沒抓到眉角時，游不快又很費力，經過教練指導後有一點感覺，但…還是很費體力。好在，有同學一起練習，才有堅持下去的動力。剛想，突破這一關就可以一帆風順，沒想到其他教練教授的救生技巧，若要100%的全會又熟悉，也非如吃塊蛋糕的容易。但在教練的經驗傳承下與同學相互提醒下，有感到自己與同學越來越進步，對水上救生愈加熟悉。這完全是有心的教練認真傳授，和同學一起鼓勵學習的結果。謝謝大家。希望我們都拿到體育暑救生員證照嘍！

11天的救生員訓練班讓我受益良多，也很喜歡大家一起努力的感覺，自己不會或不熟的地方只要有問教練們都會必答，而且也很有耐心很仔細的教導我們，真的是讚讚讚，同學們也都很好相處，在自己錯誤沒發現的地方都會互相提醒互相扶持，最後祝福大家考試都能穩穩通過??

很快的到了要結訓的時刻了.很珍惜在這11天訓練的日子.從一開始大家都不認識.到大家都有一個明確的方向.一起朝著方向前進.這種感覺真的是很好 大家雖然不熟 但在訓練的時候都會互相打氣 互相加油 彼此不藏私的傳授經驗 這都是在人生自傳中的一個片段.當然最辛苦的是教練們（亨利教練、拉拉教練、青蛙教練）他們不嫌棄的一遍又一遍的細心教導.真心推薦給要考救生員的朋友 最後希望大家都能考到證照 一起加油吧！！！

教練教學很用心，課程也安排的很豐富。cpr教學明確、拋繩方面教練真的厲害!傳授了又快又準的獨門技巧，受用無窮??。學習氛圍融洽是一次很好的體驗。

開訓前很緊張不確定自己是否能勝任救生員訓練 不擅長蛙式 對自己也是存在質疑 但來了之後教練團在課程教學上非常用心 也會幫助學員加強較弱的項目 在這幾天不但學到了非常多的技能也認試了很多超棒的朋友和教練 大家一起互相幫助 氛圍也很好 真的很喜歡很開心~還有點捨不得大家~謝謝教練們的指導謝謝所有學員的幫助 這一切在累也值得!