各位教練都教的很不錯??

感謝每一位教練在這短短的11天訓練中細心教導，除了體育署的考核項目外，也學習實務救援經驗。 這11天的訓練確實有體能上的進步，也稍微改善了一點泳姿。

科技業職涯20幾年，如今屆臨退休，人生的下半場拼得是健康。參加了本屆的救生員訓練課程，體能上對我來說是一大挑戰，教練們非常專業，態度及學習氣氛更讓我感動，教練及學員，總是大哥大哥的叫，讓我更有勇氣的去挑戰自己，感謝大家。

想上救生員班早在三年前的大學畢業就想這麼做了，今年終於完成了這個訓練，可能還離體育署考核還有很大段的距離，但在這短短的10幾天裡學到了很多，也被教練同學糾正了我很多游泳的正確姿勢，更感謝很幸運可以遇到這麼用心且耐心的教練群們，也很感謝這梯學員們大家感情都很好，在遇到瓶頸問題時可以一起討論給予意見，感謝各位教練同學們。

訓練頭幾天，教練一直問著：「妳為什麼想成為一個救生員？」，每個人的眼神就像真有什麼大志躊躇一樣。 我有些忘記自己當時回答了什麼，我想大約也是一些似是而非、觸不著核心的語句。 之前在一部紀錄片裡，台灣海洋文學作家—廖鴻基，他提到：台灣做為一海島，海洋該是我們最親近的地方，然而政治和教育最終讓所有人集體背向著海，海岸線成了垃圾線，這樣是不正確的。 大約幾年前，台灣開始流行起自由潛水，先不論起因多?膚淺，至少人們開始學習擁抱這座島嶼的餽贈。我學了潛水之後，因緣際會之下也開始相關的工作，身邊的朋友也好、客人也好，無不愛著這片海，看著與日俱增的人數，意外事故也等比增加。 我害怕失去身邊的人，於是我想著要成為一名救生員；我想讓更多人面向著海，而成為一名救生員的重量，便足以說服更多人願意跟著我來看看台灣的美好。 我想要成為一名救生員的原因，說實在的，也不過是想讓事情往足夠樂觀的方向發展而已。 教練們很認真，該嚴肅的時候嚴肅，該放鬆的時候放鬆，希望這段話能吸引越來越多人投入這項訓練，謝謝這段期間的所有人。

在參加這次訓練之前就有很多在水上運動的經驗，但由於過去是自學游泳，所以從來沒有接受過游泳訓練也沒有學過正確的姿勢。 訓練的第一天雖然就能夠在時間內游完四式，但在經過近十天教練的教導之後可以明顯感覺自己的進步，游起來更輕鬆在時間上也有很大的突破，非常棒。 除了游泳之外的其他救生技能也使我很有收穫，從CPR、模擬救溺到長背板等教練都很細心教導。 拋繩這個東西，低能兒都會。 - 淡水張孝全

從第一天開始來上課就覺得自己腦袋是被門夾到幹嘛跑來報名，水冷到不行上課都是抖著度過，但接近尾聲發現真的受益良多。 很感謝每位教練的認真教導，即使我游泳很爛，教練都會認真看我的動作，告訴我每個動作的問題點並一個動作一個動作的指導，在我有所進步或者是做到他們的要求時給予鼓勵和稱讚。課程中若我們有任何疑惑，教練們也都很樂意為我們解答，且還會多教他們所知道的，沒有任何藏私。 在最後測試救生員四式，腦中只希望自己能不要在游抬頭捷的時候踩地板，但當真正開始游到一半後就很想放棄，可是還好有Henry教練在岸上一直跟著我告訴我：你可以的加油撐下去！我才有動力繼續游，雖然還是在最後幾公分抓壁休息，但要是沒有他的鼓勵我可能會在後半段一直抓壁。 謝謝雅各教練在訓練過程中都是用鼓勵且和藹不兇人的態度教導我們（讓我們課程很歡樂），且在我最後測驗四式到達後一直不吝嗇的稱讚、在拋繩練習時也因為他的指導讓我終於在倒數第三天的課程中終於拋到了第一次。 謝謝子暢教練在心肺復甦術+AED跟哈姆立克法的仔細指導，讓我更知道每個動作的意義和正式考試時評審會注意的地方。 謝謝偉涵教練在我第一天測試時關注我游泳狀態（因為自由式太爛很怕我溺死），且在旁默默協助我們或是其他教練。 也謝謝所有學員的互相鼓勵~~因為看到大家那麼的認真，我才沒有放棄！

這11天下來我學到了很多東西，例如：長背板、起岸法、哈姆立克急救法等等……還有自己的體能狀況也有進步的跡象，真的是受益良多，很感謝各位教練們的細心指導，很多課程外的問題教練們也很願意分享、回答，這11天下來真是收穫滿滿

這段時間就像小小的窗口，走馬看花似的在窗前看到人們各式各樣的人生，雖然冷的要死，又沒辦法馬上進行檢定，但這些時間就像忙碌生活的小調劑，讓人放鬆。

因為剛從英國回來 隔離完吃得太胖了想說不然報個救生員班 沒想到第一天就操到頭暈 第二天就想翹課了 看到大家都有乖乖地來上課 就覺得自己還是乖乖地每堂課都來上好了 沒想到越來越習慣 游泳也不會那麼地吃力了 以前沒學過游泳的我也找到正確的姿勢 雖然體重好像還是沒什麼變 因為我每天下課不是去吃永和豆漿就是去吃串燒 而且一次都點200多 但整個課程還是受益良多 謝謝教練 教練都非常專業而且認真

在參加救生員訓練前，聽很多人說很輕鬆很好考，但實際參加後發現並沒有想像中輕鬆。首先，第一次上課就先測驗捷式100m跟蛙式100m看看我們的程度如何，測驗完後教練開始教測驗項目抬頭捷跟抬頭蛙的划手，隨著時間推移我們學到了更多的動作和知識，也了解到當救生員需要注意的事項，真的收穫良多。我的體能也在這幾天的訓練下進步了不少，從原本游一個小半死不活的，到現在找到可以舒服游完整趟的動作，很感謝教練和助教的幫助，真的學到很多。

在這不長不短的11天訓練過程中，從一開始救生四式游不完，到現在可以達標，其實蠻開心的，在培訓期間，不只速度跟體力進步很多，連錯了好多年的游泳姿勢都有被糾正，不過還是離體育署考試有一段距離，也感謝各位教練及同學這段過程中的互相鼓勵，讓每天的訓練都充滿歡樂。

很棒的課程，很棒的教練們，很棒的同期同學們，這11天的訓練整個學習到正確的游泳姿勢還有很難游的救生四式，除了個人游不太動以外，一切都很棒。

教練都教的很認真，訓練這幾天學習到很多，且充實

教練都教的很認真，訓練這幾天學習到很多，且充實

從來沒想過來這裡可以和大家相處的如此和睦，原本只是抱持著來訓練的心情，但是久了之後發現除了自身的進步之外也察覺到大家都是非常珍惜這短短的11天的相處，快結訓了也越來越不捨與大家之後的分離，而且教練給的種種未來去向與課程上的技術指導都使我獲益良多，結訓了之後就算大家一樣各奔東西，但我想我也永遠忘不了這短短的11天吧。