給自己加油 沒想到短短的十一天也可以給我搞出一個前中後期 還是到今天了 應該算是走到後期了吧 前期的努力中期的懷疑跟現在的面對 我想自己應該能夠算是又稍微稍微前進一點點了吧 #還是要給自己加油啊 #這趟旅程明明才剛開始 #但是我很快樂 #終於讓我穿到蛙鞋了

兩個禮拜真的學習到很多東西，許多的專業知識及技巧，感謝各位教練的指導～

教練非常細心也非常專業！！真的學了非常多東西，集訓期間有把各個姿勢都刁好，也非常開心能在這次訓練到，謝謝各位教練與學員！！！！

對我來說,這幾天我就盡量盡力盡全力的游泳,什麼都不要管,什麼也都不理就全力的拚游泳,專心的把體能,耐力,肌力與心肺能力提升.其實我看到很多游泳很厲害的人,包括教練群也是,游泳能力都很強,反倒是我要拼命跟上大家的腳步,所幸教練們其實很耐心的教導與指導,也辛苦他們了,真的相當感恩,這幾天大家相處的也相當愉快,氣氛融洽,也祝福大家都能順利考過檢定,當然也包括我,哈哈

我覺得這11天收益良多，學到許多專業知識，各個教練的指導也相當用心。謝謝大家

我覺得這11天收益良多，學到許多專業知識，各個教練的指導也相當用心，自己有增強了很多，謝謝大家。

我覺得這次的訓練讓我對水的感覺越來越好，教練們也好厲害，把我們教的非常的好，柏億教練也把考試的各個姿勢動作細節教的很清楚，真的很開心這次能來這裡

只經過這段時間的課程學習到許多東西，在各項動作的講解也都非常仔細，讓我們能很快上手，感謝各個教練的指導，受益良多

這11天的訓練都讓我覺得非常的累，尤其是前五天，扛著疫苗在練習的我，身體還是敗給了不適在岸邊休息，但是後面幾天都有稍微的努力在跟上了，但還是遠遠不夠，這11天有幫我加強了我的自由式跟蛙式

上課氣氛很好，後來大家都變成了朋友，甚至還一起去吃了宵夜，每個人都為了增進自己的泳技而努力，不只是為了考照，也是趁這個機會加強體力，教練們用淺顯易懂的方式來告訴我們各項目的小撇步，真的是讓我們在短時間內就進步很多，雖然今年的救生員考試沒有報上，但只要跟他們說一聲明年三月考照前還能夠讓我們再回去場域裡練習，忘不了潛泳游過20米的第一次；忘不了10米跳水是我們的結業典禮（我沒跳到QQ)

思考了很久要不要報名這短短11天的救生班，ㄧ開始挺害怕自己學不來，後來還是決定來了，告訴自己不管怎麼樣都要撐過去。 這11天過得比我想像中還快，從一開始的體能訓練到最後的救援器材，真的學了好多好多，在過程中遇到困難的地方只要提出來教練團們都會很努力的幫助解決，到了最後一天測驗，非常擔心救生四式會游超時，結果非常順利的達標，體能訓練真的超有效，加上自己肯自我要求該做的都做好不要偷懶，最後結果一定會超出想像，感謝理事長以及北區國民運動中心的教練團。

很喜歡這樣的上課氛圍，大家也都很認真的在練習，從一開始的不怎麼會四式到後面四式可以在五分內，一開始在有的時候總是覺得很累，到最後的時候感覺體力有大幅提升。感覺理事長、總教練還有教練團這11天的訓練，辛苦了。

雖然訓練的時間不長，但由於教練們都很認真的教導，因此能快速的記得每個考試內容，很謝謝這幾天的指導！也很幸運遇到一群可愛的同梯學員～

經過這11天的訓練讓我成長很多，同學們也都一起努力一起進步，理事長、執行長和教練們都很認真教學，真的辛苦了! 這11天是一段非常美好的回憶。

11天晃就過去了！想到前四天的震撼教育（體能訓練），忽然覺得自己變年輕了！（以前衝刺50或分解動作25就不行了）現在竟然會覺得教練給我們救生四式200是熱身。看到許多學員從后里彰化苗栗等地每天來回上課，真感動，也看到很多學員的體能了泳姿進步很大，有質的飛越感，有一些的捷泳換氣不大行或蛙泳沒前進，現在50都游的很厲害！ 感謝理事長，和北區的總教練和教練團，都很幽默，和輕鬆氣氛下細心仔細地教學，歡迎對游泳有興趣的同學們可以報名。