謝謝教練們，由衷的感謝??！我是一位水肺潛水員，但是一脫下裝備後完全不會游泳，尤其對踩不到地的泳池充滿恐懼。拿下空氣瓶後也不知道如何保持中性浮力，淺水的地方潛不下去，深水的地方浮不起來，但在經過這十多天教練們細心教導後，至少我學會了一些。雖然離正式救生員還有一大段距離，但至少已略知一二。感謝所有人的耐心及包容，未來有機會，歡迎一起潛水！

這次會報名是因為要站學校救生員，雖然自己本身是游泳隊，但是還是有很多救生知識方面的不足，很感謝教練們這11以來的訓練，感謝教練們的指導

教練親切熱情指導，訓練速成！不僅體能強化，也對救生、急救資訊更豐富!!很棒~~值得體驗

感謝教練們這幾天的教導！這段時間裡學到很多！很多課程是我平常日常中不會學到的，來這裡上課很值得，不但學到救生四式、急救課程，體能也在這幾天增加了體重也減輕了。考體育署的同學們加油你們可以的！

在迷茫之中跨出大膽的一步，無論是下水或是報名這個訓練班。在嘗試寫故事的過程開始對救生員的訓練產生好奇，就想要親身體驗，沒想到會累成這樣，始料未及，覺得自己真的太弱了，還好有夥伴在，可以噴一些垃圾話然後彼此支持，每次下課都覺得重獲新生，呼吸清新，身體的疲累也讓內心平安了。 實實在在修正到很多游泳姿勢的問題，學到側泳、等手，教練儘管嚴格卻是搭配著等同的用心，錄下我們的問題給我們看，然後有問必答。 謝謝這個充滿氯味的旅程，每天都感覺皮膚古溜古溜，進步萬歲。

感謝各位教練在這11天的教導，雖然我是體育系畢業的，可是我的游泳是全部術科成績最差的，在這期間跟著教練們的指導一步步把體能增強，把動作調整好，好讓我在成績上得到飛快的進步。在上救生員訓練班前，我一直以為當救生員是一個很閒的工作，到上完救生班才發現原來在泳池當救生員是需要掌控非常多的技術還有臨場反應能力。在這期救生班學會當救生員的基本技能以及了解當救生員應該具備的條件與會使用到的器材。最後再一次謝謝各位教練的指導，希望能早日考上救生員。

對於游泳池周邊都有救生員.讓我好奇的當救生員要具備那些技能.所以上網查了一下救生員訓練班就報名填資料.報到第一天下水後回家想我要不要繼續...掙扎了好久決定有開始就要完成它.在來游泳幼幼班的我.到目前還尚未跟上進度.這是我需要再加強自我訓練.其他項目讓我學到很多正確急救的方式及方法.要當救生員真的不簡當.相信再過不久自我練習達標後我也是合格救生員.要感謝各位教練的教導及同期學員共同努力學習.還有我的家人這段陪我趕時間.東西準備好讓我出門...

本身就喜歡接觸水上活動的，因此一開始就對救生員這份工作有點像往，另外也是因為打工可以加薪的機會就來參加受訓了，一開始還挺擔心的因為自己本身蛙腳很弱、踢不好游不快，但是教練們都不辭辛勞的糾正與指導我們的動作，並耐心地了解我們提出來的疑問來個別解決我們的問題。而且來這邊真的顛覆我的認知，每天的游泳訓練都讓我回家需要拉筋伸展來防止隔天可能無法下床這件事，也幸虧在這邊認識了一群好的夥伴與教練互相修正動作、勉勵對方，以及偶爾開開玩笑來緩了我們訓練時的辛苦。而且我很容易緊張會在小鑑測時四肢都會僵硬無法發揮原本的水準，所以每次聽到要考試時就是一臉想回家的樣子，但如果不去正視自己不足的地方就不會進步，所以雖然游的漫但是還是會咬著牙讓自己撐過去，把握每一次可以練習的機會。所以這次的訓練讓我受益良多，除了更清楚自己游泳的問題、學到了救生員需要具備那些技能、認識了不同領域的新朋友，雖然11天過後我們可能不會再相遇，但在這邊學習的經歷會深深刻在我們的回憶裡。

報名這次的救生員對我來說是一個很大的挑戰從曾經的羽球選手到現在頹廢的大學生活。經過這次的訓練讓我在短時間恢復了高強度的心肺訓練以及讓我重新再複習了一次救生員所應該需要具備的能力，非常感謝教練我就如同一塊待雕琢的璞玉，你們幫我完成了最後一道拋光謝謝教練們的努力

真的非常感謝幾位教練這11天的教導，很慶幸自己最後有報名，之前還差點沒報到，剛開始很久沒運動了體力差到不行，一直有聽到教練的鼓勵，給了我很大的動力，常問些有的沒有的問題，或是游泳姿勢不正確的時候，教練們也都耐心回答糾正。這幾天真的讓我學到了很多，大學的游泳池很爛，從三四年前就沒在游泳了，基本上除了捷蛙仰其他都是新的，從開始覺得絕對不會過關，到現在每一關都有點把握，真的是進步了蠻多，雖然剛開始進來還真沒想到會這麼累，操練也真的都非常有幫助，不然我的體力真的是不太行。想要成為一個專業的救生員，真的有很多重要的事情要學習，敬佩幾位教練和救生員，也希望最後我是有考過的，期望之後還能再一起訓練什麼的，大感謝?(?????????)?

因我在學校向體育署申請一座親水體驗池，需要救生訓練的證照，但當初報名前猶豫了好久，一來因為已到可退休的年紀了，體力是個問號，一來上課的路途遙遠，來回就要近4個小時，不過現在我想我的報名決定是對的。11天的課很緊湊、很扎實，晚上睡覺都會夢見安妮跟假人，但畢竟已有些歲數，還是很擔心自己突然變成地上的安妮，腦中會浮現學員拿AED在電擊我的畫面……好幾次想請個假或提早走，慶幸自己堅持到最後，沒有留下後悔。最後感謝教練們的指導，11天的訓練後，我的救生專業知能增加了，我的體能也增進了!也感謝一起上課的學員，讓我的人生有了精采的11天!

因我在學校向體育署申請一座親水體驗池，需要救生訓練的證照，但當初報名前猶豫了好久，一來因為已到可退休的年紀了，體力是個問號，一來上課的路途遙遠，來回就要近4個小時，不過現在我想我的報名決定是對的。11天的課很緊湊、很扎實，晚上睡覺都會夢見安妮跟假人，但畢竟已有些歲數，還是很擔心自己突然變成地上的安妮，腦中會浮現學員拿AED在電擊我的畫面……好幾次想請個假或提早走，慶幸自己堅持到最後，沒有留下後悔。最後感謝教練們的指導，11天的訓練後，我的救生專業知能增加了，我的體能也增進了!也感謝一起上課的學員，讓我的人生有了精采的11天!

一轉眼救生訓練課程就到了尾聲，很開心下班後來學習救人救己的技能，又能運動玩水放鬆一下免除加班的負面能量，感謝教練們認真細心的教學指導，手腳與脖子從第一酸到最後一天，真的非常充實的訓練，期待這期的夥伴們都能順利考上救生員，有機會再一起游泳囉！最後再次謝謝教練們^o^

因我在學校向體育署申請一座親水體驗池，需要救生訓練的證照，但當初報名前猶豫了好久，一來因為已到可退休的年紀了，體力是個問號，一來上課的路途遙遠，來回就要近4個小時，不過現在我想我的報名決定是對的。11天的課很緊湊、很扎實，晚上睡覺都會夢見安妮跟假人，但畢竟已有些歲數，還是很擔心自己突然變成地上的安妮，腦中會浮現學員拿AED在電擊我的畫面……好幾次想請個假或提早走，慶幸自己堅持到最後，沒有留下後悔。最後感謝教練們的指導，11天的訓練後，我的救生專業知能增加了，我的體能也增進了!也感謝一起上課的學員，讓我的人生有了精采的11天!

感謝教練們11天以來的教導，雖然我也是為了打工需求，需要再次訓練才能參加考試，不過在11天裡我發現有很多知識都不停的在更新，很多知識內容已經被我遺忘了，或是有了新的觀念，似乎告訴我要更謙卑，因為學涯無盡。 也謝謝教練們帶給我們一個歡樂的學習環境，我知道11天對於一個訓練來說確實緊湊，算是速成班的概念，但是訓練的氛圍卻沒有很嚴肅，反而讓大家更勇於表達意見以及發問，我認為縱然學習成效很重要，但一個開心的環境也是大家來練習的動力，然後對不起嘛我不是故意遲到??

之前一直沒有勇氣報名救生班，這次鼓起了勇氣，果真沒有失望。先不提有沒有要考證照，但在姿勢上面真的有很大的改善，從不太會前進，到現在可以緩慢地向前，就讓我覺得來這裡很值得了。謝謝教練們愛的教育，也謝謝同學們一起努力互相打氣，讓這11天沒有那麼煎熬，最後期望自己之後能越來越好，大家辛苦了。

10年前我 60歲 受朋友介紹參加紅十字會水上急救訓練才開始受正規游泳訓練，當時我是隊上最年長一位， 每天要接受與年輕小夥同樣標準訓練 真有如度日如年的夢魘，雖然如其受訓完畢，但因技 藝術不足，未能考照，這次參加水適能救生訓練舉辦急救每別練一則 想要 完成 未完成的心願，二者因 喜歡 參加水上活動 藉由熟練救生訓練不但可以保身又可以守護同伴，這一期受訓期間應剛打疫苗完不久及工作負擔，幸賴教練諒解和熱心教導，對急救技能更有深一層 體會 ，日後我定會把未完成的進度 補 起。感謝?位教練的救導

10年前我60歲 受朋友介紹參加紅十字會水上急救訓練，才開始受正規游泳訓練，當時我是隊上最年長一位， 每天要接受與年輕小夥同樣標準訓練， 真有如度日如年的夢魘，雖然如期受訓完畢，但因技 藝術不足，未能考照，這次參加水適能舉辦急救訓練，一則 想要 完成 未完成的心願，二者因 喜歡 參加水上活動 藉由熟練救生訓練，不但可以保身又可以守護同伴，這一期受訓期間，應剛打疫苗完不久及工作負擔，幸賴教練諒解和熱心教導，對急救技能更有深一層 體會 ，日後我定會把未完成的進度 補 起。感謝 眾 位教練的教導。

還沒參加之前，抱持著我平時也有游泳的心態來，應該體力沒有很差，但參加之後，我發現我錯了，因為是真的非常操，但同時我也可以減脂增肌，覺得這個訓練課程很豐富，考試的內容也是超級多，還好有教練們一開始訓練體能，跟急救方面的考試，讓我們能應付救生的考試，讓大家都能收穫滿滿，讚讚!!

打從一開始我就是為了成為專業的救生員而報名的，結果呵呵 殺小。我超級爛的，爛出一個新高度。身為第一個報名的衰鬼，什麼測驗都我先，我是一個很容易緊張的人，所以每次都挫勒蛋，不過往好處想也好啦早死早超生。很早之前我就知道我的泳技不好，距離我上一次認真游泳是國小學游泳的時候了吧，現在我都大學快畢業了才又要重操舊業？？我從八月疫情解封後馬上去家附近的泳池自主訓練捷泳跟蛙式，因為我事先看過救生員訓練要幹麻也知道一開始就會測驗，但也就真的只練這兩個東西而已，結果也沒有很快啊哈哈，其實我也早就知道救生員訓練會很累，一點都沒有讓我失望，唯一不在我預測內的大概就是有些泳姿我怎麼游就是游不好吧，很謝謝教練們花時間教我們，雖然在你們叫我們衝刺各種操我們體力的當下覺得很靠北，可是我知道你們是為了要把我們體力拉上來不然之後考個屁1000塊直接捐出去還比較有用浪費什麼社會資源，愛你們唷

我想要轉職又喜歡游泳，就想說可以報名救生員，本來看考試內容覺得應該還行，孰不知第一週上課每天都想放棄，怎?游都喝水喝到飽，上岸完全不渴，但很慶幸撐過來了，雖然抬頭捷還是要多練習，11天課程學到很多救生知識，不管後面體育署救生員有沒有考到，對自己也是很有幫助，很感謝教練們的細心教導。

參加這期救生班之前，設的目標在運動練體能考到體育署救生證然後打工，最擔心的就是很累很操水很冷。不過覺得這次蠻幸運的是前一週是在恆毅溫水游泳池，讓我可以只需要冷個4天就好，加分加分。至於體能方面，覺得經過這11天的訓練，有提升很多，不過還是覺得自己的體能可能還需要更好，不然游個救生四式的抬頭捷泳就覺得累和喘、拖個假人就覺得腿要炸掉了。參加完這期救生班，更加深了我CPR、AED、哈姆立克法、復甦姿勢以及長背板，以及新學到了包紮止血、抬頭蛙吐氣法來調節呼吸，還有拋繩。感謝所有辛苦的教練們，認真耐心仔細的一直幫我們複習動作糾正錯誤。以及感謝曾經幫助過我改善拋繩動作的熱情同學們，讓我可以越?越進步，互相學習。也看到很多同學們都很認真的在利用時間練習自己的弱項，使我覺得自己更應該加油努力練習。真的很希望自己最後的目標（考到救生證）能達成，也希望大家都能完成自己參加這期救生班的目標。最後吶喊一句，拋繩真的他媽的難啊啊啊！覺得崩潰！希望我第一?就能過！！拜託??！

這次因為證照的需求報名本期的救生員訓練班，也因為本身是游泳背景所以在水裡的項目比較沒有太大的問題，反而是在CPR、哈姆立克法以及長背板這些科目會常忽略一些小細節，在這幾天幾次練習下來也有了一些進步，希望在往後不論是考試或是生活都可以記住並活用，最後也辛苦教練們11天下來的教導。

以前曾經參加水上救生協會的救生培訓，但是礙於年齡問題，無法報考當時體育署的考試，這次來參加培訓是打算完成心中一塊遺憾，這幾天訓練很紮實，讓我喚醒了以前培訓的記憶，是一個很棒的體驗

一直以來對於游泳都是處於會游還可以的狀態，雖然起初是抱著為了拿證照必須要參加訓練的心態。 但隨著課程和大家一起努力 進步 互相鼓勵克服一個又一個難關，這些經歷對我來說彌足珍貴。 參加訓練最後得到的不僅僅是那一紙證書，更是一段自我成長的旅程 獲得保護自己跟家人的能力。

在報名這次的課程前並沒有對救生員有很大的認識，但是經過這幾天的課程安排，讓我了解到，原來這個職業它的背後是需要付出很多的努力以及專業，不論是救生員的體力，需要在發現溺者之後用最快的速度去救援，還有面對不同的溺者狀況，也需要不同的專業救援知識，才能依照當時的情況執行最有效率的救援，這些大大小小的能力，都是需要專業的訓練，才能擁有的，也讓我對「救生員」這個職業有了更大的尊敬以及佩服，也謝謝教練們，耐心、細心的教導，辛苦了。

謝謝教練團這幾天的鼓勵還有用心教導～??????一開始游的很廢很慢教練也很用心的一次一次看我的動作（雖然現在還是很廢哈哈哈），然後一直鼓勵我們不要放棄。每次在練體能的時候都會聽到教練說快到了加油，還有其他學員們的安慰和互相打氣！希望大家未來不管有沒有從事救生員這個行業都能記住這段難忘的日子。??

因為工作上的關係還蠻需要救生證的，就報名了這期救生班，想當初很久以前也考過紅十字跟國小是泳隊，就想那這應該很簡單吧，第一天就完全重創了我的自信心，已經好幾年沒認真運動的我，體力完全跟不上啊啊啊，游不到100公尺就快喘死，只能在救生班結束自己繼續努力練習了，期待大家都可以成功，也感謝教練們一邊操著我們及很沒愛的愛的鼓勵

這次報名救生員訓練班只是因為我喜歡水的運動，所以才來嘗試看看，也試試看自己的能力到哪裡、這11天學會了很多東西、救生四勢、急救等等、也讓自己游泳的速度變快了也得道更強的耐力、感謝教練們這幾天的教學還有同學們的鼓勵謝謝。

因我在學校向體育署申請一座親水體驗池，需要救生訓練的證照，但當初報名前猶豫了好久，一來因為已到可退休的年紀了，體力是個問號，一來上課的路途遙遠，來回就要近4個小時，不過現在我想我的報名決定是對的。11天的課很緊湊、很扎實，晚上睡覺都會夢見安妮跟假人，但畢竟已有些歲數，還是很擔心自己突然變成地上的安妮，腦中會浮現學員拿AED在電擊我的畫面……好幾次想請個假或提早走，慶幸自己堅持到最後，沒有留下後悔。最後感謝教練們的指導，11天的訓練後，我的救生專業知能增加了，我的體能也增進了!也感謝一起上課的學員，讓我的人生有了精采的11天!

以前曾經有參加過其他協會的救生員訓，不過當初沒有去報考體育署，現在因為工作的關係需要體育署救生員證，於是就來報名了。感謝教練們這11天的訓練，讓我把曾經有過但已失去的體力跟記憶訓練回來，也教了許多關於游泳的小技巧幫助我提升游泳的效率，抬頭捷泳的部分比以往進步了很多，還很感謝同學們的互相鼓勵與打氣，提點我許多沒注意到的小錯誤，希望想考體育署的大家都可以順利通過～

以前曾經有參加過其他協會的救生員訓，不過當初沒有去報考體育署，現在因為工作的關係需要體育署救生員證，於是就來報名了。感謝教練們這11天的訓練，讓我把曾經有過但已失去的體力跟記憶訓練回來，也教了許多關於游泳的小技巧幫助我提升游泳的效率，抬頭捷泳的部分比以往進步了很多，還很感謝同學們的互相鼓勵與打氣，提點我許多沒注意到的小錯誤，希望想考體育署的大家都可以順利通過～