本次救生員的課程，超乎我預期的想像，雖然有聽說會很累，沒想到真的超級累，對一個非游泳專長生，平時也不常游泳，姿勢也並不是很標準的我來說，一直游泳的確是很困難，撇除游泳不談其他上課內容其實都還可以輕鬆拿捏，一切都可以掌控，但並不是一次就能快速上手，當然也是要經歷多次的練習才能穩穩完成，最後也謝謝這幾天下來辛苦指導的各個救生教練，很有效率的學習課程安排都還算恰當，除了一直操體能外，感謝教練們的付出，最後當然希望去考體育署救生員檢定的時候能夠考過，不然這幾天跟為了課程的消費都白費了，我自己要加油！

11天的課程讓我收穫滿滿，從只會自由式的我到現在蛙式有好一點，也學習了長背板、模擬救溺、哈姆立克法、CPR+AED、救生四式、潛泳、踩水等等，幾乎都是第一次碰到的東西，能在11天濃縮學會真的很不簡單，也很感謝阿傑教練跟會長的指導，從第一天就一直跟我說蛙腳要踢小蛙、手要延伸、腳要夾回來，真是辛苦他的喉嚨了。雖然每天的課表真的很累，至少我的水性也有變好，也勇敢嘗試新的動作，謝謝我的同學讓我來參加救生訓練班，雖然一開始是抱著有拿到證照去打工賺錢的心態，到後面有教練跟同學的加油打氣，讓我知道不能輕易放棄自己，要去努力通過，這次的課程，讓我很大的突破，謝謝教練們辛苦的教學，您辛苦了！

抬頭自從5m到50m，我的呼吸爆掉，我的心臟停掉，阿杰教練也不放棄我，叫我下去再游一趟 模擬救溺充滿了美好回憶，我總是捏到溺者鼻子忘記托下巴托背，然後沈入水平面，我也變成水中假人 望著天空，多美麗的夜色，為什麼我一直蛙腳踢，假人卻不想移動，難道它想跟我下期再見面 就像一開課自我介紹，我來是想要救自己，這11天的課程後，學到了重要救生技巧，關乎生命，也關乎自己體能，也學到不能小看救生員這個職業，感謝教練，感謝協會

參加此次課程 感覺受益良多 無論是救生的基礎訓練 還有體能的訓練 還有游泳上有許多姿勢不良的問題 經過教練的指導有改善許多 覺得報名這個課程 真心覺得蠻值得的 當然希望在未來的日子 都不會用到這些救生的技能 但是學著備用 無論對於家人 朋友 甚至是路人甲 或許如果真的遇到了可以救人一命的機會 才不會連一點基礎都沒有 所以對於這一次的課程 個人覺得很充實 學到很多以前不知道的知識 也感謝這次教練的指導 讓我成長不少 如果有機會 也會介紹朋友或同事來上這樣的課程

從一開始的被救到現在有能力救人，是件非常難得且據挑戰的路程，對於急救及模擬練習的頻繁練習還有平時的體能訓練，雖動作上還有些許地方要調整但總算是挺過來了

這11天本來以為會很累 結果其實蠻輕鬆的 也在這裡面學到了怎麼CPR也學會了怎麼用AED跟哈姆立克法 還學會了救生四式 長了很多知識