很充實 很曬 學了不少該注意的事項 跟練習一些姿勢

教練用心細心教學 受用無窮 讚

這兩天的sup的課程相當精實，學習到許多實用的技能與知識，安全第一是所有活動最重要的事，感謝張理教練細心授課，感謝小龍教練紮實的技術指導，感謝國言教練的裝備支援，學無止盡，未來還要更精進，感謝所有學員的參與跟努力，辛苦了。

教練耐心嚴謹的教導讓學員們可以從中認識到不一樣的課題 上課期間教練也都很認真的教學課程，許多小細節也不放過

教練專業知識方面很充足，且在安全性方面都會不斷的提醒而且很重要，在課程上面也很有彈性空間，自我訓練的時間也很充足。

教練上課的方式很有趣，分享很多實戰的經驗，對未來在帶團或自己再練習的時候能很有幫助；且無論在知識及技巧方面的教學都受益良多。等自己經驗再多一點之後，希望在未來也可以嘗試其他的SUP玩法，分享給其他朋友及小孩都認識這項運動。

我2012年在台南第一次玩sup. 那時候在安平海邊,借朋友的板子自己玩看看. 但當時我覺得好像有點無聊. 後來就對這個運動沒有興趣. 直到來到福隆, 常看到有人在雙溪河玩sup, 也有很多朋友會去帶團, 感覺是很適合一般民眾的水上活動. 可以巡航觀賞雙溪河和龍門吊橋的美景. 我認為水上運動比起一般運動門檻高, 除了要有場域, 設備, 對不諳水性的人, 需要克服的壓力也比較大. 因此教練的責任除了當天確保學員的安全, 如何引導他們, 使之能體驗到其中的樂趣, 進而願意繼續投入, 也是很重要的一點.

經過兩天的課程，讓我更深刻了解到SUP的多元性，這兩天張理教練與小龍教練細心的指導，讓我不管在技術上或教學上都有很大的進步。

非常感謝協會舉辦這門訓練課程，也謝謝教練們的認真教學。沒想到在兩天培訓課程，能夠快速學到很多SUP的相關知識、技巧與教學方式。

這次的活動受益良多

這次講習非常幸運，天候風勢都很理想，也感謝兩位教練的耐心指導，教練辛苦了！

感謝教練詳細的教導,令我更加了解一些以前遊玩時沒有注意到的細節,例如單邊划槳不離水的技巧、壓板尾迴轉,希望以後還能有機會能上到教練們的課，讓我們可以學習共多技巧。

透過這兩天的學習感到非常充實且詳細，成為教練要注意的部分都有明確且仔細的說明，而且在水上練習期間，教練們也很注意我們的滑行狀況，非常安心。 而對於我們不懂的問題教練也很耐心說明，讓我們更了解

教練有耐心，仔細教學，一開始真的很害怕落水，平衡不好，後來可以滑出1公里很有成就感！

第一次知道sup教學，原來這麼多技巧，讓本來不知道怎麼操作的我，更知道sup的操作方式，然後教練人也都很會教，講的淺顯易懂拗，人也很好????

感謝教練詳細的教學 讚

這次很開心能在福隆海水浴場的內河進行訓練，在自己熟悉的場地訓練真的是很開心！也很感謝教練們細心的教導！不僅岸上課程講解詳細，水中課程也是讓大家了解更多需要了解的專業知識！希望自己也能成為一名如此專業的教練！

這次的考照班覺得非常有趣，學會看離岸流，還有sup的各種細節，跟一些注意事項。 雖然我的授課時間沒有到特別完整，覺得有點可惜，不過我覺得教練人都很好也教的很細，很值得。但自己也還有很多需要加強的地方。 希望未來我也有機會能夠帶自己的家人朋友一起出去滑！

教練教學認真，學到很多SUP技巧及知識。

學到多樣的SUP操控技巧和用槳技巧、指導初學者應留意過程簡單扼要。SUP技巧需不斷練習，熟練後變成身體的本能，才能在海況不佳的時候隨機應變！希望有機會能夠更進階學習

教練的指導不管是學科或是術科都非常細心，而且對於學員的提問也都非常詳細說明，也提供許多實際操作的經驗面分享，加上當日課程天氣都相當好，是一個很棒的教學行程。

本次課程體會甚多: １、平時看著來福隆的遊客在飯店的活動員、救生員陪同遊客在河上悠遊自在,總以為輕鬆自在，可以隨時上手。 ２、經過這兩天的下水操作後，並非眼下那麼好駕御ＳＯＰ。 ３、經過協會教練團小龍、張理先生有系統的指導，尤其以飯店服務遊客立場，讓所有學員們從自我介紹、遊客生理心理狀態查詢、ＳＵＰ４裝備、操漿４式及水域環境介紹，讓每位學員操槳、遠距離、指定點變換控槳姿勢以及模擬帶團試講，讓大家更有完整的安全防護概念。 ４、本次協會來福隆水域開班授課，希望未來全國日益興起的水上運動，也可以開枝散葉，擴及海洋教育深入這個大海島的每一位人民。

透過系統化的學習有效的了解正確sup觀念，透過教練詳細的講解配合影片生動有趣的示範 讓我吸收到更多sup的玩樂方式，在經過教練專業的培訓，我很榮幸能參與這次訓練，並樂意與他人分享我所學到的技巧知識

雖然只有短短兩天訓練課程，但教練們還是非常盡心盡力的告知我們每個細節，甚至先考試的同仁教練還會當場告訴其他尚未考試的我們常見較不佳的動作及修正方法，讓教學落實而非只是岸上講講，術科教學演練固然是重點但教練更強調活動安全，獲益良多！

這兩天的課程非常的精彩，讓我對sup立式划槳又更深刻的了解，學科的介紹，教練在說明的時候就發現有好多新的知識，術科的教導，下水試滑，轉彎還有平衡等等的真的要好好的練習，試講試教也讓每個同學體驗如何帶團介紹的感覺，總之就是收穫滿滿。也很開心謝謝指導的教練，也謝謝各位同學

兩天的訓練課程非常的扎實!教練非常細心的指導，講解得非常清楚!

這次的sup活動課程內容很充實，學會了怎麼正確操作sup的技巧，教練也很細心一步一步詳細講解每一個操作要領，讓我對著項活動有更多的了解，而且也發現其實著想活動有很多不同的玩法，覺得很有趣，謝謝教練細心的說明！