在報名這次教練課時，其實心裡是非常緊張的，第一天在練習教學的時候基本是整個邏輯跟語言表達能力是沒有很清楚了，在後面也會因為太緊張所以要講甚麼當下都會忘記，也會語速太快、咬字不清楚，導致台下的同學聽不懂，這些在第一次演講完後，LALA教練跟亨利教練都有特別去提醒還有哪個地方可以更好，有哪些地方會怎麼說，學員會比較聽得懂，所以回家的時候就會再花時間去思考自己怎麼教學會更好，更多元，在教學長背板的時候，一開始整個流程算很完整，但是到了要說明A、B、C救生員的時候，會因為位置的不斷變換，讓學員不知道現在是誰誰又在做甚麼動作之類的，也就是表達跟敘述的沒有這麼到位，教學完後亨利教練也有說怎麼去講會更好，也有幫我錄影教學時的樣子讓自己更清楚的知道哪裡還可以多加練習，在隔天的CPR、AED及哈姆立克法教學時，一開始是CPR、AED的步驟因為緊張所以有錯，然後到了後面要演藝救生員A、B的時候，不夠清楚，講解完CPR、AED時，LALA教練也有給了很多的建議，怎麼樣去做大動作的劃分，才不會只是像機器人單純的把考科重複念一遍，可以多一點的補充而外的知識及考試哪裡可以注意的事項，可以多分享一些考試時有遇到的狀況讓學員更加重印象，到了最後一天，再次進行了救生四式的試講試教，整體下來有比剛來的時候好很多，但在一些細節上可以再多加注意，互動方面也可以再多跟學員有更多的互動，雖然救生教練班結束了，但是現在才是真正的加以學習的開始，希望之後在教學上面能給學員們帶來幫助，也可以跟每位學員成為朋友。

救生教練課結束了，這次來這邊考證真的收穫滿滿，也是我第一次的體驗到實體講課，雖然還是很緊張但我還是挺過了，結束後發現我還有一大段路要走，還缺少很多實戰經驗要去補齊，讓我最影響深刻的就是長背板，主要也是我們學員都可以在試講試教中每個都有上臺實練，也是課程中最亂的一項，因為要一直替換角色，所以中間大家有時候都會演到錯亂，最後也很感謝我們拉拉跟亨利教練的指導，就算身病也還是來上我們課，希望將來可以跟上兩位教練的腳步

五天的訓期轉眼即逝，說句實在話，要在這短短的五天內就學會教練累積好幾年的教學經驗根本是天方夜譚，但不代表未來不能變成像水適能教練一樣出色的教練，羅馬不是一天造成的，經驗是累積的，這堂課的重點除了給學員一個練習的舞台外，同時也讓我意識到自身與真正的救生員教練差距有多大，知己知彼，百戰百勝，清楚知道自己的不足並加以學習改進，持續精進，這才是這堂課真正想帶給我們的東西。

一開始報教練課的原因是想要提升自己的救生救護能力，可以把相關知識教給身邊的親友，也希望能為協會貢獻自己，第一天救生四式選兩式試講試教上台的時候緊張到腦經一片空白，說話語無倫次，前拼後湊語速過快，心裡知道自己想講什麼 但就是表達的不是很好，教練有點出我們的問題並針對問題給予建議及改善，也有分享如果是他他會怎麼做、遇到比較狀況外以及比較不專心等等各種情況的學生 會怎麼應對及處理，學到很寶貴的經驗。 第二天的水測我沒有游很快剛好及格，我覺得自己還有很大的進步空間，教練跟我們說的一句話我印象很深刻，標準是死的，只要不斷練習有一天一定會達到，但是教練最重要的是怎麼把正確的觀念與知識傳授給學員並且讓他們吸收，身為準教練不能端出來的還是學員的東西，我認為這是教練的核心，教練也嘗試著讓我們自己排訓練課表及自創遊戲、對於完全沒有接觸過相關經驗及不常用文書軟體的我是一個很大的挑戰。 第三、四天的急救項目長背板及CPR+AED、哈姆立克法含復甦姿勢試講試教及最後一天的四式試講試教我自己有比較沒那麼緊張，表達出來的言語也比較有邏輯性，跟第一天相比有進步，但還是有很大的進步空間，期許自己以後在教學之路上可以學到更多知識、認識更多的朋友，並且把自己的知識及觀念傳授給學員，能給學員帶來幫助。

課程讚~~大推