感謝教練團耐心指導，不厭其煩的幫我們解答問題及調整姿勢還有複習技能。也在這段時間裡學習到不同的東西，使自己更加進步，也讓游泳的技巧變得更好。

因從事水上活動，想保護客人及自身安全，參加救生員訓練班，經過教練們詳細教導及訓練，了解自己的游泳姿勢有許多問題及救護上的錯誤觀念，也意識到考救生員的艱辛，經過11天的訓練，發現自己有所成長是十分愉悅的事，期望今年能成為救生員。

原本就對游泳有興趣，參與了這次培訓後學習到了許多自救與救人的技巧，無論是救生四式、帶假人、拋繩、CPR或哈姆立克法都讓我受益良多，希望未來若真的發生了意外，擁有這項技能能讓我有能力去救自己、救自己重要的人。感謝這11天教練的細心指導。

之前有上過一次救生訓練了，這次又更精進自己的泳技尤其是救生四式，也多了一些救生考試的東西，CPR和哈姆立克法之前有學過所以也蠻熟練的，教練上課也很用心指導，覺得這次有很大的機會可以順利通過考試有想考體育署各位可以一起努力通過考試，未來也想學習更多有關水域的知識。

教練教學親切，在訓練過程中不吝嗇指導，明確的指出我在游泳姿勢上需要改正的地方，也更新了在CPR、AED以及哈姆立克法錯誤的知識，在以後有機會用上時，不會因為錯誤的知識或半吊子的動作讓傷者有二次傷害。

11天的訓練頗為充實，救生課程中不外乎是水上結合救援，拋繩算是近幾年新項目，教練也耐心告訴我們小訣竅以及如何拋可以順利通關，謝謝教練們這幾天的密集訓練還有模擬考試項目！讓自己知道問題在哪裡 基本的救生四式體力要靠自己去拉上來了，小細節在考試的時候也能好好注意到，考試的安東尼也可以幫忙祈禱可以順利考取體育署救生員證照！！

這次參加為期11天的救生員訓練班、非常感謝總教練及教練們的指導、讓我自己原本不太行的游泳技巧明顯進步很多、讓自己的體能也提升了不少，也學習到了很多救生相關知識，這趟真的收穫滿滿，希望大家都能順利完成自己的目標。

原本就對游泳的各種泳姿與游法很有興趣，訓練班的時程雖然短，但教學內容很紮實，只要敢問，教練們一定詳盡地幫忙解答，也不厭其煩的幫忙複習各種救生技能，雖然我資質比較愚鈍，但漸漸地看到自己有進步，也很開心，救生訓練班只是一個入門，期許自己還要更努力地去熟悉不同的救生與游泳技巧，有朝一日可以成為一名合格稱職的救生員。

我認為這樣的訓練課程，去考體育署的救生證為其次，最主要是上課學習到的內容。 考試的內容只要教了、多練，大家都會考過試，但是背後的原理跟技巧還有知識都是我們需要更加注意的，教練除了課程內的東西，也會告訴我們其背後的知識，讓我對救生技巧與救命術都覺得受益良多。

這訓練對我來說很有幫助,因為我從不會游泳到,算是會游了,但標準性還是要加強,我雖然這次不參加考試了,但如果我下次想考試的話,我會再報一次訓練的.

因為喜歡玩水，所以想要了解如何自保自救。 這兩個禮拜的受訓，從一開始抬頭捷、側泳完全不會的我，教練們依據游泳方式調整泳姿，讓我逐漸抓到訣竅。對於教學的內容，有不了解的地方，只要肯詢問教練們都會不厭其煩的回答問題，並改正錯誤的部分。希望大家都能順利通過考試拿到證照。

雖然知道救生訓會很辛苦，但還是順利來到了最後一天，這11天的課程很扎實，順利將側泳、拖帶假人、救溺給學會，體力也有明顯的進步，雖然知道自己沒辦法在短時間內考取救生員證，但我會繼續努力練習，不辜負教練的期望！

雖然本身擁有游泳的底子，但其實救生訓練和游泳還是有非常大的差別，所幸有教練們的耐心指導，將細節和每個動作背後的原因都清楚傳達給我們，也不斷的讓我們反覆練習、熟練動作，甚至教練們都會在我們身旁給予鼓勵，只要有問題都能得到教練的細心解答。在訓練期間也能看見自己的努力有所回報，希望能順利考到救生員證照，往後在需要幫助的地方能盡一份力，經過10天的訓練讓我重回以前在上救生課日子，感謝所有教練，會長

因為喜歡玩水，所以想要了解如何自保自救。 這兩個禮拜的受訓，從一開始抬頭捷、側泳完全不會的我，教練們依據游泳方式調整泳姿，讓我逐漸抓到訣竅。對於教學的內容，有不了解的地方，只要肯詢問教練們都會不厭其煩的回答問題，並改正錯誤的部分。希望大家都能順利通過考試拿到證照。

因為本身學業跟興趣都是以水域活動的方向 不怕水但從小 沒有受過游泳的訓練 會來這裡的目的主要是增進游泳以及學習一些救生的技能 在前面的過程中雖然沒辦法跟上大家的進度但是教練非常的用心指導 我覺得這次的課程對我來說是個非常棒的訓練

感覺教練耐心用心的指導，11天的救生訓讓大家成長很多，紮實地學習到泳池救生的精髓，也感謝理事長細心的協助事前準備與安排，大家辛苦了！在這裡充滿青春活力，一起歡樂的練習互相幫忙，風氣很棒正能量滿滿，預祝同學一定過，平安玩水救生證照順利通過！

這次上課教練的教導用心，內容充實，很棒，給教練們鼓鼓掌。兩年前有參加過救生班，因此這次是來複習兼拿訓練合格證書的。但其實每天我都很不想來，我發現大概有兩個原因，第一晚上游泳，我不太喜歡晚上在泳池中訓練。第二是上上下下，新莊運動中心泳池水溫偏冷，因為課程有講解和操作，很難避免上上下下，所以真是令人痛苦啊！！除此之外，了解大家為什麼想來這個班是一件有趣的事情，感覺大家都是喜歡玩水、喜歡游泳，也或許因此想從事相關工作。這11天的日子雖然痛苦，但也收穫不少。

在沒有上課前，一直以為考救生員是上過課就差不多可以學會的事，結果考試一堆細節要注意，體力也是個大問題，都需要教練們的幫忙與指導。希望考試時能記住教練所交給我們的所有東西，順利拿到救生證照。

因從事水上活動，故想報名救生課程學習自救或是救他人的知識，自身泳姿也被矯正了許多，在短短11天真的學到很多救生訓練，教練都非常有耐心教學且嚴實的要求訓練。這段時間雖然游的很辛苦，但同期的大家也都很友善，希望大家考試都能順利

雖然本身擁有游泳的底子，但其實救生訓練和競速游泳還是有非常大的差別，所幸有教練們的耐心指導，將細節和每個動作背後的原因都清楚傳達給我們，也不斷的讓我們反覆練習、熟練動作，甚至教練們都會在我們身旁給予鼓勵，只要有問題都能得到教練的細心解答。在訓練期間也能看見自己的努力有所回報，希望能順利考到救生員證照，往後在需要幫助的地方能盡一份力！

和同學因為畢業門檻的需求來報名救生員訓練課程，雖然之前有上過游泳課但程度跟同期的同學還是有不小的差距，透過四位教練多元、細心、耐心的教學，指出每個動作細節需要注意的地方，讓我個人的游泳能力也有提升。 在上課的過程中我也瞭解到救生員的重要性，學習這些能力不僅是能幫助別人，也可能會救自己一命！

本身對於游泳這個項目就有點興趣，後來是因為在運動中心上班，才會來參加這個訓練。一開始在訓練的時候非常的累，每天回家全身都酸痛，後來就慢慢的習慣了，也可以成功的連續游完救生四式。在上課的過程中，教練們不只是教考試會用到的，還會教真正會發生的情形。

雖然只有短短11天，但學習到非常多東西，本身游泳就沒有很好，一開始來到這邊就想要挑戰自己，讓我知道的能力在哪裡，也讓我學習到非常多救人的方式，從原本都不會的動作，而現在已經練到都非常熟練了， 非常感謝教練們用心認真的指導，來到這邊真的受益良多，也希望自己能順利考到體育署救生證！

我在去年原本就想報名訓練班了，但因為各種因素拖到現在。相對於普通的游泳課，我覺得救生班的上課內容比較技巧且富有巧思，對於游泳教學的細節以及課程節奏的調動我學到不少，十分有挑戰性，以及增強體能的訓練。除了基本的游泳之外還有救命術，CPR等等都是必要的救生技巧，在這次的救生班中真的學到了很多事情，希望可以順利考過，服務大家。

經過了11天的訓練 六年沒有認真游泳 剛好因為在新運兼差需要體育署的救生證照 算是一個難得的回味的機會 也突然發現自己體力比一個43歲大哥差 嚇死我的毛 重新意會到運動的重要性 總而言之 學到不少救生技能 認識了些不錯的同期生 群體勝於擔任 器具勝於徒手 岸上勝於水上 ～ 感謝所有教練