這十天雖然辛苦，但也學到了很多，從修正游泳姿勢，速度也提升了許多，到後面的四式和各種救援方式還有急救法，並沒有浪費這十天的訓練，但目前能力還不足，再過一年再去考體育署的證照，感謝各個教練抽空過來幫我們訓練，細心指導我們！希望大家檢定都能通過！

雖說這十天真的是魔鬼訓練，但是每個教練都是很認真細心的去教，就算有不懂的問教練也會馬上得到解答，也學到了非常多的知識，謝謝教練的教學，希望大家都能順利通過檢定！

這十天學了很多東西，基本的四式和各種救援方式，教練人都很好，講的非常清楚，會講明原理讓學員們更方便理解，總之是受益良多！

這10天的訓練完全顛覆了我對游泳的想像，每位教練都很認真仔細的教導我們，學了救生四式，假人拖帶還有各種救援項目，每次的練習都讓我體會到我們需要有充足的體力和技巧，才有能力對溺水者救援，我印象最深刻的是前三天游泳都游到抽筋，但是到了後面幾天，自己的耐力有好一點了，就不太有抽筋的事情發生，總之還是謝謝教練這幾天的教導。

雖說這十天真的是魔鬼訓練，但是每個教練都是很認真細心的去教，就算有不懂的問教練也會馬上得到解答，也學到了非常多的知識，謝謝教練的教學，希望大家都能順利通過檢定！

參加完這十天的救生訓練班讓我學到了救生技巧和急救知識，不斷地體能訓練提升了我的堅持力。在教練的指導下，我學到了幾種救溺方法、心肺復甦術及哈姆立克法，並體驗了考試的項目。這次的訓練幫助我提升自己。

教練很努力很用心在教，獲得很多，檢定肯定輕鬆過關 ！

感謝教練辛苦的教學，讓我學到很多，也意識到自己不足的地方，我會繼續努力，將來去考國家的證照。

這十天的訓練，教練很細心很認真的訓練我們，讓我的游泳能力進步了不少，此外，我也學會了各種水中救援的方法，讓我能夠有能力去考證照，真的是獲益良多。

這十天的訓練，教練很細心很認真的訓練我們，讓我的游泳能力進步了不少，此外，我也學會了各種水中救援的方法，讓我能夠有能力去考證照，真的是獲益良多。

透過這10天的密集訓練，在這裡我學習到了各種關於靜態水域救生的知識理論，並藉著在泳池的實作來學習遇到各種危機的處置作為與應變方式，相信透過這些學習，一定會能在未來投入救生員的職涯上，發揮想當的幫助。

救生員訓練班的場地明亮，教練們細心且認真的指導我們每一個細節，並用最清晰易懂的方式說明原理，從救生四式到基本救命術再到拖帶假人與模擬救溺，在這十天中一步一步腳踏實地的操作，加上反覆練習使我獲益良多，有能力考到體育署的證照

這十天的課程學會了一些救生和急救的知識，過程雖然辛苦但也很充實，學習到發生突發狀況時，如何當一個有用的人，在更專業的人員到達之前，能夠做些什麼來幫助患者。這幾天的課程令我獲益良多，謝謝教練們的指導，也期許自己能順利通過體育署的考試。

雖說這十天真的是魔鬼訓練，但是每個教練都是很認真細心的去教，就算有不懂的問教練也會馬上得到解答，也學到了非常多的知識，謝謝教練的教學，希望大家都能順利通過檢定！

上完10天的課程滿滿的收穫，學了體育署救生員的9項考科，每個教練都教學輕鬆，訓練嚴格，學了很多知識跟常識。

十天的訓練課程不長但也不算短，很累但也很充實，學到的不是只有救援帶人的方法和技巧，教練也詳細的去指導我們的游泳姿勢問題，雖然不是每個人都是很會游，但教練也不放棄每個學員，在前三天的強力訓練下，確實會有想要退訓的想法，但想到若是有實際的救援現場更不可能說放棄就放棄，在這十天除了救生四式的學習、帶人，更重要的是基本救生術，可以讓我們在日常生活當中成為一名專業的救生員。

10天的課程不長但也不算短，很累但也很充實，學到的不是只有救援帶人的方法和技巧，教練也詳細的去指導我們的游泳姿勢問題，雖然不是每個人都是很會游，但教練也不放棄每個學員，在前三天的強力訓練下，確實會有想要退訓的想法，但想到若是有實際的救援現場更不可能說放棄就放棄，在這十天除了救生四式的學習、帶人，更重要的是基本救生術，可以讓我們在日常生活當中成為一名專業的救生員。

在這十天的救生員訓練班課程中，我們透過每天不斷的訓練，再加上教練細心、耐心的指導下，讓我的游泳能力進步許多。除此之外，在其他基本急救能力上，教練也透過示範詳細的講解每個動作的細節與注意事項，再讓我們實際反覆的練習熟悉所有急救技巧。而教練也補充許多考試中不會考，但是十分實用的一些技能，像是抽筋自解的方法、起岸法及簡易的止血包紮固定等方法。這十天的課程讓我獲優良多，也期許自己能順利通過體育署的救生員考試。

這次的救生員訓練班讓我的游泳技巧更上一層樓，也讓我了解到如何救助溺水及嗆到的緊急應變方式，在訓練的過程雖然很累，但是也獲益良多，希望經過這次的課程後，不僅僅將這些技術記住，更要內化，成為一名專業救生員

參加救生員的訓練，使本就不太會游泳的我受益良多，也讓我知道其實一項運動可以有很多學習的面向。像是游泳不僅是要追求速度的表現，能夠救起溺者也是這項運動很重要的一環。最讓我印象深刻的就是在最後一天的課程中，有很多當天不會來的教練們都抽出時間來陪我們訓練，這種積極的教學態度，讓我很感動。他們總是無時無刻關注著學員們的提問與需求，生怕大家在考試時，被扣分而無法成功取得證照。謝謝這幾天耐心指導的教練們，讓我認識到游泳這項運動的暖心之處。

在這十天當中我獲益良多，不僅調整了一直以來不夠協調、穩定的游泳姿勢，還學到了很多救人的方法（包括CPR、AED、哈姆立克急救法、長背板、模擬救溺等等），謝謝教練們辛苦的教學及細心的解釋，針對我們有疑惑的地方講解加強，讓我能夠一步一步從一無所知到逐漸精熟。雖然過程有點累，有時候會游到很想睡覺，但因為教練們的鼓勵及同學們的陪伴，其實這幾天過的還蠻開心、充實的！希望未來我能夠帶著這些知識，順利考到救生員證照並成為一位專業且值得信賴的救生人員。

今天的課程上完之後我獲益良多。不論是基本的救人的方法，又或者是各種器材的使用方法，都刷新著我對於急救的認知。這次的課程主要培養我們對於每個生命的重視和責任心，學到的新技能包括CPR、AED用法、哈姆立克法、嬰兒CPR和包紮法，但我覺得其中看起來最簡單但實際操作起來最難的就是CPR了，不但有許多事前的預備動作，也要掌控按壓的力道，同時也要搭配著AED使用，但一想到學會了就能救助許多生命，每每想到都會熱血沸騰。上完今天的課我期許自己能夠把今天學到的知識都塞進腦袋裏，也要不斷精進，雖然不希望會用到，但若有需要我的地方我絕對當仁不讓，盡自己最大的努力拯救他人。

在這十天當中我獲益良多，不僅調整了一直以來不夠協調、穩定的游泳姿勢，還學到了很多救人的方法（包括CPR、AED、哈姆立克急救法、長背板、模擬救溺等等），謝謝教練們辛苦的教學及細心的解釋，針對我們有疑惑的地方講解加強，讓我能夠一步一步從一無所知到逐漸精熟。雖然過程有點累，有時候會游到很想睡覺，但因為教練們的鼓勵及同學們的陪伴，其實這幾天過的還蠻開心、充實的！希望未來我能夠帶著這些知識，順利考到救生員證照並成為一位專業且值得信賴的救生人員。

經過10天的救生員訓練，在這裡我學到了許多關鍵的技能和知識。每天的課程從基本的急救知識到進階的水中救援技巧，經過實際操作來熟練，包括了應對緊急情況的心理準備。印象深刻的是課堂上聽取教練們分享了他們在實際救援中的寶貴經歷，在訓練過程中，與其他學員互相支持，互相鼓勵，讓自己更有信心迎接挑戰。完成這次訓練後，我對成為一名合格的救生員充滿了信心，並期待能在未來的工作中，守護更多人的安全。