15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

5號 郭昊洧 5/11日 心得： 今天在學到了很多游泳的知識與姿勢 教練的表達以及肢體動作 讓人很明瞭 也講了很多會遇到的許多狀況 教我們如何去一一破解 建議與自我改進： 要再去理解更多游泳相關的知識 還有動作上的調整 5號 郭昊洧 5/12日 心得：今日進入到試教環節 學到很多沒有學過的小細節 希望未來可以再更精進自己 成為更好的游泳教練 建議與自我改進： 說話要在親近理解一些 不要講術語讓學生聽不懂

5號 郭昊洧 5/11日 心得： 今天在學到了很多游泳的知識與姿勢 教練的表達以及肢體動作 讓人很明瞭 也講了很多會遇到的許多狀況 教我們如何去一一破解 建議與自我改進： 要再去理解更多游泳相關的知識 還有動作上的調整 5號 郭昊洧 5/12日 心得：今日進入到試教環節 學到很多沒有學過的小細節 希望未來可以再更精進自己 成為更好的游泳教練 建議與自我改進： 說話要在親近理解一些 不要講術語讓學生聽不懂

5/11 心得： 今天上了很多不只是游泳上的細節及知識，還有身為一個教練該具備的資質及素養，拉拉教練講課非常仔細也認真，讓我明白原來自己游不快的原因出在哪裡 5/12 心得：今天報告及試教教案，發現教學不如講的如此簡單，要考慮到學生的性格，能力，以及理解程度等。今天真的讓我收益良多，很感謝教練如此細心的指導

13號 彭郁文 5月11日 心得： 很開心今天認識了如何教學游泳，知道了很多我們沒有發現的小細節！也非常謝謝拉拉老師教我們游泳，讓我們發現原來蝶式其實沒有那麼累～真是充實的一天～期待明天的課程 建議及自我改進： 教學沒那麼容易，我要多注意一些小細節，才能讓課程更順利 13號彭郁文 5月12日 心得： 今天試講試教，發現自己有很多沒有考慮到的問題，經過同學提醒才發現。謝謝拉拉教練和各位同學的提問和解答，讓我之後教游泳時更加順利。 教學沒有這麼簡單，有可能會有許多不一樣的問題狀況，我之後教學會思考更加完整，努力解決每一個問題，讓我教學更順利，學員更滿意。

5號 郭昊洧 5/11日 心得： 今天在學到了很多游泳的知識與姿勢 教練的表達以及肢體動作 讓人很明瞭 也講了很多會遇到的許多狀況 教我們如何去一一破解 建議與自我改進： 要再去理解更多游泳相關的知識 還有動作上的調整 5號 郭昊洧 5/12日 心得：今日進入到試教環節 學到很多沒有學過的小細節 希望未來可以再更精進自己 成為更好的游泳教練 建議與自我改進： 說話要在親近理解一些 不要講術語讓學生聽不懂

4號 王昱婷 5月11日 心得： 今天早上上了身為一名游泳教練需要具備的知識及態度，其中包括了游泳課前的準備、如何有效率地分班和一堂課的課程安排，這令我發現當游泳教練不只是教別人游泳而已，還有很多方面也需要我們去留意。下午則是在水裡泡了4個小時，學會四式的教法以及技巧，透過不斷調整自身的動作，除了讓自己游得更標準，也更深入了解每個姿勢的。總結來說，今天真的是收穫滿滿，非常開心！ 建議與自我改進： 我覺得教學中還是有很多細節需要注意，也期許自己未來有能力下達精準的指令使學生一聽就懂！ 4號 王昱婷 5月12日 心得： 今天複習了昨天的教案，拉拉教練讓我們提出問題，從各個角度來預防並思考各種可能發生的情境，使我們在真正面對該情況時能夠遊刃有餘地解決問題。試教時也非常有趣，同學們扮演各種角色來讓試教者如身歷其境，大家也都順利完成，成為準教練！ 建議與自我改進： 期許自己在擁有教練證之後，能夠盡力去教導每一位學生，讓他們能夠體會游泳的樂趣，推廣游泳這項運動！

7號 連羽歆 05月11日 心得： 今天上了許多關於游泳教練需要知道的知識與細節。教練也示範了基礎四式的教學方式，讓我更加清楚動作的正確性與技巧。 也了解原來教一個人游泳從不會到會有那麼多眉角，真是收穫滿滿！ 建議與自我改進： 增強口條與台風，能夠更清楚的表達教學的指令與內容。 05月12日 心得： 今天上午我們分享了各自的教案，也從講解與問答中，了解到了內容的撰寫需要詳細不能過於籠統，也要想清楚整體課程的安排內容的多寡。下午我們到了水下做了實際的試講試教，發現到課堂上會有很多的突發狀況，因此事前的預想與臨場反應真的非常重要。雖然只有兩天，但教練的詳細教學，真的是讓我收穫滿滿！ 建議與自我改進： 在泳池裡的環境會有回音及各式各樣吵雜的聲音，我覺得我需要多加訓練自己如何有條理清晰且大聲的說話。

5號 郭昊洧 5/11日 心得： 今天在學到了很多游泳的知識與姿勢 教練的表達以及肢體動作 讓人很明瞭 也講了很多會遇到的許多狀況 教我們如何去一一破解 建議與自我改進： 要再去理解更多游泳相關的知識 還有動作上的調整 5號 郭昊洧 5/12日 心得：今日進入到試教環節 學到很多沒有學過的小細節 希望未來可以再更精進自己 成為更好的游泳教練 建議與自我改進： 說話要在親近理解一些 不要講術語讓學生聽不懂

5號 郭昊洧 5/11日 心得： 今天在學到了很多游泳的知識與姿勢 教練的表達以及肢體動作 讓人很明瞭 也講了很多會遇到的許多狀況 教我們如何去一一破解 建議與自我改進： 要再去理解更多游泳相關的知識 還有動作上的調整 5號 郭昊洧 5/12日 心得：今日進入到試教環節 學到很多沒有學過的小細節 希望未來可以再更精進自己 成為更好的游泳教練 建議與自我改進： 說話要在親近理解一些 不要講術語讓學生聽不懂

7號 連羽歆 05月11日 心得： 今天上了許多關於游泳教練需要知道的知識與細節。教練也示範了基礎四式的教學方式，讓我更加清楚動作的正確性與技巧。 也了解原來教一個人游泳從不會到會有那麼多眉角，真是收穫滿滿！ 建議與自我改進： 增強口條與台風，能夠更清楚的表達教學的指令與內容。 05月12日 心得： 今天上午我們分享了各自的教案，也從講解與問答中，了解到了內容的撰寫需要詳細不能過於籠統，也要想清楚整體課程的安排內容的多寡。下午我們到了水下做了實際的試講試教，發現到課堂上會有很多的突發狀況，因此事前的預想與臨場反應真的非常重要。雖然只有兩天，但教練的詳細教學，真的是讓我收穫滿滿！ 建議與自我改進： 在泳池裡的環境會有回音及各式各樣吵雜的聲音，我覺得我需要多加訓練自己如何有條理清晰且大聲的說話。

5號 郭昊洧 5/11日 心得： 今天在學到了很多游泳的知識與姿勢 教練的表達以及肢體動作 讓人很明瞭 也講了很多會遇到的許多狀況 教我們如何去一一破解 建議與自我改進： 要再去理解更多游泳相關的知識 還有動作上的調整 5號 郭昊洧 5/12日 心得：今日進入到試教環節 學到很多沒有學過的小細節 希望未來可以再更精進自己 成為更好的游泳教練 建議與自我改進： 說話要在親近理解一些 不要講術語讓學生聽不懂

7號 連羽歆 05月11日 心得： 今天上了許多關於游泳教練需要知道的知識與細節。教練也示範了基礎四式的教學方式，讓我更加清楚動作的正確性與技巧。 也了解原來教一個人游泳從不會到會有那麼多眉角，真是收穫滿滿！ 建議與自我改進： 增強口條與台風，能夠更清楚的表達教學的指令與內容。 05月12日 心得： 今天上午我們分享了各自的教案，也從講解與問答中，了解到了內容的撰寫需要詳細不能過於籠統，也要想清楚整體課程的安排內容的多寡。下午我們到了水下做了實際的試講試教，發現到課堂上會有很多的突發狀況，因此事前的預想與臨場反應真的非常重要。雖然只有兩天，但教練的詳細教學，真的是讓我收穫滿滿！ 建議與自我改進： 在泳池裡的環境會有回音及各式各樣吵雜的聲音，我覺得我需要多加訓練自己如何有條理清晰且大聲的說話。

6號 朱翊 05月11日 心得： 今天上了很多有關游泳動作的細節以及場地周邊的安全事項 讓我吸收到了更多我不了解的知識 建議與自我改進 面對學生要有更清晰的口條 以及能清楚指出學生的錯誤並用淺顯易懂的方式教導學生讓他能在第一時間就意識到並且導正姿勢或者觀念 6號 朱翊 05月12日 心得： 今天分享討論每一組的教案 讓我又看到很多大家看到我沒有看到的點 讓我在預備時有更多的角度更完善的更改自己的教案 建議與自我改進 在教學演練的時候要能更多的去照顧到每一位學員並因材施教 不要只有一種方法因為不是每個人都適合同一種方法 8號 朱慶樺 5/12 心得： 今天的教案檢討讓我意識到 有些安排可能已經超過學生負荷或不符合時程安排 有些可能也太趕 試講試教的部分也有很多細節上 不論是身體細節動作或心態的問題都有做到很好的處理 建議與自我改進： 對於小朋友的安排還有面對他們教授的心態我發現我有時候會過於急躁 希望未來能改善 8號 朱慶樺 5/11 心得： 今天學到許多與不同年齡層交流需要的用詞用語以及態度 觀察動作並且要迅速找出問題並提出修正 還有學到關於四式的慢動作解析 除此之外教練還教導了許多動作和心態上的小細節 建議與自我改進： 我認為在跟小朋友的溝通上需要再多一點的換句話說以讓小朋友能方便理解動作內涵

1號 徐曼嘉 05月11日 心得： 今天上了教練課才發現原來帶小朋友有很多眉眉角角，上課前的備課、前半小時的準備，以及學員的狀況，面對學員都要非常細心跟有耐心。 個人認為今天真的學到了好多，除了教練交付我們的知識之外，從教練的言行舉止都可以學到更多外面學不到的教學技巧，真的非常實用！ 建議與自我改進： 游泳技巧還要更精進才能去教得好學員，面對學員自我介紹時要再更穩一些。 1號 徐曼嘉 05月12日 心得： 今天一大早在討論教案這件事情，我突然覺得在每個年齡層或有不同的問題出現，身為教練一定要眼神夠犀利，才能第一時間發現任何狀況，才可以維護學生安全，以及發現問題糾正問題，再來下午的試講試教完全就是實戰現場的感覺，真的很需要去花心力跟精神去注意學生一舉一動，最後是4式考核，我覺得我動作非常糟糕，仍然需要繼續訓練，才有資格去教別人 建議與自我改進： 一定要多加強訓練自己四式，不能一累就亂揮亂踢 3號 彭一庭 05/12 心得： 今天嘗試試講課程 從中得到許多同學們的建議 以及忽落掉的許多細節 讓自己更加了解再教課的過程中 有許多沒有預想到的情況 覺得今天收穫很多 下午的實際演練看到許多組別的狀況情境 大家要如何去化解問題 每一組都是我們要學習的 也是未來可能會遇到的事情 建議與自我改進： 多加注意教課的每一個細節 及各種年齡的說話方式 3號 彭一庭 05/11 心得： 今天上課中學習到許多在備課及教課時會遇到的問題及該準備的前期作業 上課中才了解 我們往往忽略許多細節 都是每一次上課要很注意的 今天下午也交了四式 我自己會游蝶式 但每一次游的都很辛苦 但拉拉教練 細心的講解及一次次的讓我們練習 讓我覺得其實蝶式是非常輕鬆的 非常謝謝拉拉教練 蛙式還有自由式 有了講解才能更清楚知道再教學的學員會遇到的問題 跟如何解決 真的覺得今天收穫滿滿 建議與自我改進： 需要更加強自己的蝶式 加油

6號 朱翊 05月11日 心得： 今天上了很多有關游泳動作的細節以及場地周邊的安全事項 讓我吸收到了更多我不了解的知識 建議與自我改進 面對學生要有更清晰的口條 以及能清楚指出學生的錯誤並用淺顯易懂的方式教導學生讓他能在第一時間就意識到並且導正姿勢或者觀念 6號 朱翊 05月12日 心得： 今天分享討論每一組的教案 讓我又看到很多大家看到我沒有看到的點 讓我在預備時有更多的角度更完善的更改自己的教案 建議與自我改進 在教學演練的時候要能更多的去照顧到每一位學員並因材施教 不要只有一種方法因為不是每個人都適合同一種方法 8號 朱慶樺 5/12 心得： 今天的教案檢討讓我意識到 有些安排可能已經超過學生負荷或不符合時程安排 有些可能也太趕 試講試教的部分也有很多細節上 不論是身體細節動作或心態的問題都有做到很好的處理 建議與自我改進： 對於小朋友的安排還有面對他們教授的心態我發現我有時候會過於急躁 希望未來能改善 8號 朱慶樺 5/11 心得： 今天學到許多與不同年齡層交流需要的用詞用語以及態度 觀察動作並且要迅速找出問題並提出修正 還有學到關於四式的慢動作解析 除此之外教練還教導了許多動作和心態上的小細節 建議與自我改進： 我認為在跟小朋友的溝通上需要再多一點的換句話說以讓小朋友能方便理解動作內涵

1號 徐曼嘉 05月11日 心得： 今天上了教練課才發現原來帶小朋友有很多眉眉角角，上課前的備課、前半小時的準備，以及學員的狀況，面對學員都要非常細心跟有耐心。 個人認為今天真的學到了好多，除了教練交付我們的知識之外，從教練的言行舉止都可以學到更多外面學不到的教學技巧，真的非常實用！ 建議與自我改進： 游泳技巧還要更精進才能去教得好學員，面對學員自我介紹時要再更穩一些。 1號 徐曼嘉 05月12日 心得： 今天一大早在討論教案這件事情，我突然覺得在每個年齡層或有不同的問題出現，身為教練一定要眼神夠犀利，才能第一時間發現任何狀況，才可以維護學生安全，以及發現問題糾正問題，再來下午的試講試教完全就是實戰現場的感覺，真的很需要去花心力跟精神去注意學生一舉一動，最後是4式考核，我覺得我動作非常糟糕，仍然需要繼續訓練，才有資格去教別人 建議與自我改進： 一定要多加強訓練自己四式，不能一累就亂揮亂踢 3號 彭一庭 05/12 心得： 今天嘗試試講課程 從中得到許多同學們的建議 以及忽落掉的許多細節 讓自己更加了解再教課的過程中 有許多沒有預想到的情況 覺得今天收穫很多 下午的實際演練看到許多組別的狀況情境 大家要如何去化解問題 每一組都是我們要學習的 也是未來可能會遇到的事情 建議與自我改進： 多加注意教課的每一個細節 及各種年齡的說話方式 3號 彭一庭 05/11 心得： 今天上課中學習到許多在備課及教課時會遇到的問題及該準備的前期作業 上課中才了解 我們往往忽略許多細節 都是每一次上課要很注意的 今天下午也交了四式 我自己會游蝶式 但每一次游的都很辛苦 但拉拉教練 細心的講解及一次次的讓我們練習 讓我覺得其實蝶式是非常輕鬆的 非常謝謝拉拉教練 蛙式還有自由式 有了講解才能更清楚知道再教學的學員會遇到的問題 跟如何解決 真的覺得今天收穫滿滿 建議與自我改進： 需要更加強自己的蝶式 加油

5號 郭昊洧 5/11日 心得： 今天在學到了很多游泳的知識與姿勢 教練的表達以及肢體動作 讓人很明瞭 也講了很多會遇到的許多狀況 教我們如何去一一破解 建議與自我改進： 要再去理解更多游泳相關的知識 還有動作上的調整 5號 郭昊洧 5/12日 心得：今日進入到試教環節 學到很多沒有學過的小細節 希望未來可以再更精進自己 成為更好的游泳教練 建議與自我改進： 說話要在親近理解一些 不要講術語讓學生聽不懂

5號 郭昊洧 5/11日 心得： 今天在學到了很多游泳的知識與姿勢 教練的表達以及肢體動作 讓人很明瞭 也講了很多會遇到的許多狀況 教我們如何去一一破解 建議與自我改進： 要再去理解更多游泳相關的知識 還有動作上的調整 5號 郭昊洧 5/12日 心得：今日進入到試教環節 學到很多沒有學過的小細節 希望未來可以再更精進自己 成為更好的游泳教練 建議與自我改進： 說話要在親近理解一些 不要講術語讓學生聽不懂

2號 彭琳5月11日 心得：今天上課學到了很多關於當教練時會遇到的問題以及更正自己的游泳姿勢，而也了解到當教練之後要注意到好多不同的問題以及有可能會遇到的問題，收穫了很多很重要的知識。建議與自我改進：台風要增強，口條也要增強變清晰，能夠以最簡單易懂的方式去陳述給別人聽。2彭琳 5月12日 心得：這次的證照教學讓我學會了好多東西，聽到了好多同學和老師的建議，也了解到自己有非常多沒有思考到的事情，未來會吸收更多的知識和經驗來改正自己欠缺的能力，而在這過程中，也成功讓自己的蝶式可以游25公尺，非常的有成就感。建議與自我改進：在教學生的過程中，需要制定規則讓小朋友們不會失控，才可保證上課進度 18號 5月11日 心得： 今天場地輕鬆愉快，課程講義與學習編排充實。 老師們很有經驗。 我自己雖然對教學的熱情減少很多，苦惱要教學會有障礙，但這次讓我信心大增。 在補充四式時，也讓我自由式跟蛙式還有蝶式更上幾層樓。 18號 廖乃興 5月12號 今天是考試的一天，要考四式跟試教案，我們的題目不容易，需要思考。 而且怎麼思考都不是很滿意的答案，所以也很苦惱。老師給的講義， 是非常好用的武功秘笈。 在試教的時候有很多緊張跟說錯的地方，還真不容易。 四式游泳是對我比較簡單的地方。 之後回去我會多看點講義教學跟上課提到的重點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。

15號 劉柏毅 05月12日 心得： 今天上午的課程是各組教案流程發表，每個人在針對各組發表的教案進行提問，以模擬各種可能會遇到突發的狀況，若小組沒辦法回答的問題，拉拉教練會適時的給予學員們做答覆及補充，傳授經驗的同時也解決大家的疑問。 為降低授課風險，並保障學員安全，教課前可禮貌性詢問對方的身體狀況（有無痼疾或先天疾病等?），視情況調整訓練及教學計畫。 如教學需要，需觸碰學員軀體或肢體做動作指導時，無論男女老少，都應事前告知，並取得同意才可以做，以避免當事人不舒服，產生不必要的誤會。 因材施教很重要！ 在面對不同族群、個性、性別或特殊狀況的學員時，需臨機應變，切勿把每次的教學都當作一個固定的公式，而是要針對每個不同的題目，套入不同的公式。 建議與自我改進： 需要自我改進的部分無非就是威嚴了，今天下午的教學模擬測試讓我清楚的意識到，課前制定上課規則及嚴肅有多麼重要，尤其當面對不受控的小朋友時，若不適時制止，只會造成課程拖延及更混亂，回想起當時手足無措的自己，我真的很慚愧，也反思了很多，我也把當時模擬時遇到的情況打出來，給未來的自己做個經驗參考。 狀況一： 教練自我介紹完，幼童們冷漠無回應，請幼童自我介紹時，幼童冷漠無回應。 改進作為： 考慮到幼童可能會對陌生環境或親人離開時產生害怕及恐懼，教練可利用點名時機來主動認識大家，避免對他們直接提出要求，因為小朋友的表達能力可能沒那麼好。 狀況二： 教練在上課時，有小朋友不聽管教還嬉笑打鬧，甚至影響到其他小朋友。 改進作為： 先關心其他被影響到的小朋友狀況，在嚴肅的對不受管教的小朋友進行言語勸說，如果再次影響到課堂紀律，就直接先將小朋友帶上岸，直接與小朋友家長做溝通，客觀的說明情況。 狀況三： 下水了，小朋友們不聽教練管教，各自亂跑亂跳，做出推擠動作等等。 改進作為： 為考量所有小朋友下水後的安全性，可以先把大家叫上岸，並制定規則，等到小朋友都能確實的服從教練的指示後，在進行下水的動作，如無法確實服從，那可以先在岸上與小朋友們多多培養建立雙方之間的關係，那最後也要和小朋友的家長如實告知今天的學習狀況及為什麼我們會這麼做的原因。 情境四： 下水教課時，小朋友無法跟著教練指令做動作，連模仿及回答都有問題。 改進作為： 不要將課程視為最終教學目的，以小朋友願意且自發性的接觸水，不怕水，對水感興趣為主，不要被自己的課程規劃給制約。 15號 劉柏毅（白白） 05月11日 心得： 上午抽籤分組後，理事長及拉拉教練分別提出問題，要求小組們個別討論後依序上台報告，那當時提出了三大項，分別是： 一、假如今天是第一次上課，且又面對陌生的環境時，課前應該準備、做些什麼？ 二、今天你是主管，三十位小朋友，三位教練，你該如何有效率的將學員做分班？ 三、一節課60分鐘，時間該怎麼做分配？ 討論的過程中，理事長還提到順序很重要，也就是做事情的先後順序，那我這邊也把我自己後來的想法也打出來。 私自接課狀況： 1、事前掌握對方個人訊息、上課動機、需求及目的，說明授課堂數及費用，解答學員提出的問題。 2、討論雙方時間、授課場地及安排後續水道租借。 3、針對學員需求與目的，安排課程內容及進度規劃。 4、上課前一天再次訊息通知提醒學員上課時間、需注意事項及要帶什麼。 5、上課當天提早到場，確認水道、掌握周邊環境、器材及教學前準備等。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 聘雇教練狀況： 1、當天提早到場向主管確認當天教學人數及年齡層，視狀況安排教學內容及器材整備。（第一次上課前提早30分鐘到能做的事） 三十位小朋友和三位教練，該如何有效將學員分班，這部分因為幼童的注意力及理解能力有限，所以我們在提出問題時應淺顯易懂，儘量避免講的內容過度專業化及攏長，並且用最短的提問句做提問，例如：能自己游到對面的小朋友舉手、能游到泳池一半的小朋友舉手、能夠蹬牆後漂浮在水上的小朋友舉手等等，由動作難至簡的方式做詢問，並評估小朋友適水性做分級。 最後一項，60分鐘的課程，該如何有效的做分配，那如果是第一堂課的話，我會先花10分鐘用在自我介紹及認識每位學員，建立雙方之間的關係，結束後，10分鐘帶暖身操，5分鐘簡短後續課程內容介紹，5分鐘下水前的陸上模擬訓練，15分鐘水下教學訓練，10分鐘水中團康遊戲，最後5分鐘和每位學員複習一下今天課程的內容及道別。 順便補充關於拉拉教練有提到的一點，小朋友因為理解能力有限，所以在教學的時候儘量可以先從單關節一個動作一個動作開始，待熟練後在依序進階到雙關節等等的複雜動作。 下午的課程偏向於該如何教游泳及遇到問題時該如何有效的解決，那這邊我覺得觀察很重要以外，另外就是自己本身要對四式有一定程度的瞭解，才能給予對方有效的回饋及改善，另外要評估的還有年齡層及身體柔韌度等等的問題，很多時候不能以自己為出發點的方式給予對方意見或建議，應該要站在對方的角度去思考，才能有效的找出問題並解決。最後的最後，拉拉教練蛙式划手講解的方式：想像畫個愛心，送給喜歡的人。 特別打出來，因為我覺得很實用也很厲害！ 建議與自我改進： 今天上課狀態還不錯，除了有點小感冒，喉嚨可能會比較沒聲，不過我明天還是會儘量讓自己在模擬教課時說話大聲一點。