在這短短11天的訓練過程中，學會了很多救生知識跟技能，讓我能夠收穫滿滿，也感謝教練耐心跟細心的指導，讓游起來可以更加輕鬆，謝謝教練

從9月就開始關心這個圈子的我，當時報考10月份的新訓救生班因為個人的因素而延期了！後來也沒有想太多就繼續報年底的班次，就是希望能為自己的目標及那一股勁努力，我相信參加訓練班的各位都是為了自己的方向在前進，所以大家在學習的期間處的相當融洽，我個人非常喜歡！雖然只有短短11天的訓練時間，其實已經足夠讓我在最後一天懷念是真的要結訓了嗎，不僅懷念同期學員也懷念江教練、助教、會長細心的教導以及跟我們仔細的訴說細節也給我們勉勵，從中學習到游泳的技巧.要領，還有相關救生技術面的東西，我將牢記在心，心存感激在我訓練期間遇到那麼好的三大長輩以及夥伴們！

為期10幾天的訓練課程，讓我收穫滿滿，感謝教練與助教的熱心教學

參加了12/7～12/17的體育署救生員訓練班，教練不只教考試會考的東西，也有教一些救生或游泳會用到的東西。另外班上的同學都很不錯，這幾天的氣氛都很好。雖然救生四式跟大部分的東西本來就會了，但教練還是有修正很多我的姿勢與動作。最後幾天也有測所有考試的項目，讓大家對於自己的考試成績有了解。

新訓至今吸收很多新知識，教練們也很貼心 用心教授學員們，讓我從之前訓練單位以外單位學到不同新觀念知識，上課多元充實也紮實。 教練們每天都關心學員上課身體狀況及安全動向，也會留言關心今日所學及訓練短片對比來修正哪裡需要改進才能完美讓技巧得心應手。 協會跟之前不同協會的氛圍不同，不會因為老教練團來跟學員有所差距代溝等。 訓練期間裡很慶幸能夠跟江會長 林總教練學習交流其他課程內容，也不會跟其他協會做比較，他們提到每個單位做每個單位成隊成會當時初衷就好，其他多說無益，多做多練這樣對雙方才是雙贏局面成長。

我參加完了救生訓練班，我覺得非常的有成就感，學會了這很多的救生必備的知識和技能，原本對於救生培訓的我有些緊張跟害怕，但上完第一天我就覺得並非如此，這裡的教練都非常的有耐心也很專業，他們的專業讓我們更有信心的去面對考試。

在這幾天的訓練過程中，學會了救生技能和知識，感謝教練耐心及細心的指導，從此之外，有任何的游泳問題教練都願意幫忙解決，改善自身的動作，讓游泳能更輕鬆省力，感謝教練。

游泳一直以來我都覺得很輕鬆又很好玩的一門運動，參加新訓班的第一天才真正知道自己的游泳技術到哪一個程度，這一梯說實在我認為大家的程度都在水準之內沒有太差，我知道大家只有一個目標就是考上體育署，所以教練們都很進全力地教導我們每一個動作的小細節讓我們能夠再游的過程中減少那0.01秒，說實在話我覺得最辛苦的是那些教練們，都會針對每一位學員游不好的地方去做仔細的指導非常有耐心。只要我們肯學教練們一定會用盡最好的方式來教導給我們。 老實說這11天就像一扎眼一樣一瞬間就過完了，肯定是教練把我們當成自己的小孩一樣在教導我們把動作呈現的淺顯易懂讓我們更好上手，讓我感覺很溫馨反而面對教練並沒有什麼壓力可以很輕鬆自在的來上這一門課程。之所以一直重複練習考試的項目是希望我們能夠很熟悉這些操作流程以及動作。最後當然也有小測驗讓我們了解自己的程度在哪一個階段，往後還需要補強哪些東西這是我覺得很不錯的地方！這11天裡面我過得很開心可以認識各位夥伴以及個個高手教練們，就像朋友一樣的關心、照顧我們每個學員。最後要感謝一路陪著我們訓練到結訓的林松毅教練～辛苦您了??那當然其他的教練們也很辛苦的指導我們。謝謝教練們的用心我都記著～我不會辜負你們的期望，一定要戰勝體育署！成為一位優秀的救生員！

在這十一天往返桃園到新莊國民運動中心的泳訓日子，想不到我中途沒有遲到更沒有早退，剛開始上課滿錯愕的，因為班上同學的水準至少都有三層樓般的高，教練一教每個就馬上學會了，就好像上帝用力搧了我一巴掌並且告訴我這就是天份，當下就很想放棄努力了，但教練跟同學知道我的難過每個都說我一定辦得到學得會，不管是怪物同學們還是斯巴達嚴格要死的教練們。在這種喊水就會結凍的季節游泳就夠折騰了還要維持十一天的特訓，我拼了命學，死了命的學，沒體力就給它游爆，嗆水了就給喝爆，播晚安曲要趕走泳客照游，游到旁邊的救生員可能一開始擔心要不要救我到完全不想理我。十一天過去了，脫胎換骨重獲新生，就好像早期老母親第一次見到當了三年兵的少年郎兒子回歸故鄉截然不同，到結訓那天教練們很激動的跟我說You did it！you did it!! 教練們都很欣慰我的進步，就連上班上的很累的龍教練也特別趕過來看著我驗收，我感到滿滿的被愛以及被關懷，也謝謝龍教練無酬勞的特訓我??也謝謝同學們的愛與信心的支持，感謝協會提供的課程，也榮幸認識各位同學教練，祝大家一起考上體育署救生員??

為期11天的救生訓練班，每個人參與受訓的目標不盡相同，有些是為了考取救生員，有人些是為了學游泳，有些則是為了學踩水，除了基本的救生訓練課程外，教練們也會針對每個人的不足，細心且仔細的教導，儘管不斷的做錯，依舊很有耐心的陪伴著我們，只要我們願意學習，在這11天中，擁有許多練習的時間，訓練很紮實，教練都會在一旁觀看，有錯誤的地方都會給予提醒或指導，讓我們對整個檢測的項目能夠更熟悉更了解，除了上課訓練之餘，對於我們的身心狀況等等，都會給予關心與叮嚀，因應我們的狀況給予適時的幫助，讓我們感受到像朋友般，而不是有壓力的教練與學生關係，在最後結訓前，也有做點小測驗，讓我們了解自己目前的能力，需要再多加強什麼，做些什麼改變，這短短的11天真的覺得自己進步很多，很感謝教練們的指導，因為有你們，我才能夠愈來愈好。

這一期的救生班讓我學到很多東西，包括基本的救生四式，教練也會很有耐心的教導考試內容，還有其他一些應變能力，大家的上課氣氛也都很好

為期12/07～12/17的11天救生員訓練班，遠從台中騎機車上來，每天又從北投和新莊往返練習，北部的溼冷天氣真的會讓人變得懶懶的，有時候總會有想請假不出門訓練的念頭，但一想到有人好到爆炸的教練們就會立馬出門，每天心甘情願的當第一個到最後一個走。當初會想要來報名是因為自己常到海邊玩，想說學起來以備不時之需，所以當下也沒想什麼的就報名了，來了之後才知道，原來這沒有我想像中的簡單，還記得來的第一天教了救生四式，好笑的是我連四式是什麼都不知道，外加上其實自己沒有很會游泳，更甚至是接觸潛水後連游泳的韻律呼吸也無法調整回來，而踩水的部分其實也是到今年9月無意間的在海上學會的，不知道是不是自己曾經溺水過的關係，對於踩不到地的地方總會有莫名的恐懼。而在這11天的上課期間每一位教練們都很有耐心的教導我，或許在體能的部分只能夠靠自己去努力練習，但是在一些游泳姿勢上教練把所有的動作一在的幫我做調整，讓我盡量用較輕鬆的方式游的更快。每位教練都很認真且耐心的教導我，例如：對於女性較吃虧的拋繩救人，松毅教練教了我很多拋繩的小技巧，而助教幫了我把基本仰調整成了我四式裡的強項，還有剛開始我怎麼也不懂怎麼游的側泳被小龍教練一教秒學會了，又或者是會長教了我抬頭捷怎麼用較省力的方法進而去達到高境界，如此也看的出來每位教練的用心程度完完全全是可以感受的到的。11天來除了教練也很感謝同期的同學，光是我在拋繩這弱項上就有很多位班上的好心同學很熱心的教我怎麼丟會丟的比較遠，又或者是在練習救者時要來當我的溺者反倒是被我給搞個沒溺水也被我我給弄溺水了，但還是一在的有同學願意當溺者讓我反覆的練習，只能說是萬分的感謝。在這11天裡整個上課的氣氛都很好，不會因為班上只有我一個女生就慘遭排擠，大家也都相處的非常融洽，在這11天裡不只是訓練，很多的還是從教練和同學們聊天過程中所得到的一些不同的資訊。而在這短短11天也教了好多朋友，又或者是無意間的認識上一期的學姊們，因而找到了北部的潛伴，又或者是幾乎每天都會在泳池遇見的阿姨，在最後一天還一直問我什麼時候還會回來等等，這裡的一切讓我覺得特地的騎上來北部訓練完全是很值得的。