因為個人有玩水上活動，才想學些水上救生或自救知識，拿証照並非主要動機。建議協會可思考日後是否可從學員的動機來區分教學內容與訓練強度，也許也可拓展目標群眾。不過還是很高興能完成訓練。教練也都很專業及有耐心。

從一開始就是抱著要考體育署的心來的，來這裡真的挫折滿滿，我是B組裡面游墊底的，很多年紀比較大的都游得比我快，教練的風格也是激勵型的，雖然我個人比較喜歡鼓勵型，他總是不斷糾正我的動作，看到問題立馬提醒，也是因為有他，我才能一直進步，從還沒上課四式游7:56，到昨天的6:09，讓我看到了希望，努力是有回報的，希望教練能夠看到我的進步，小小誇獎我一下下哈哈，當然最後還是希望能夠順利通過考試，畢竟現在還有一段差距，還開心能夠認識大家，一起受訓，這是我這陣子最歡樂的時光

這次報名主要原因是因為工作關係，沒想到在這短短的幾天，我學到了很多，教練上課很幽默，讓我很快的進入佳境，本身對游泳和水性並不是很好，這次的課程，從調整動作及救生訓練，讓我對游泳更加認識及熟悉，當個救生員也真不簡單，需要有好的體能和臨時反應，處理各種各樣的突發狀況，也很感謝教練、同學在這10天的指導與鼓勵很開心在這次的訓期認識大家，期待未來可以再見面。

訓練很快就到尾聲了，剛開始兩天真的對體能是一大考驗，但後來有漸入佳境，在過程中也重新學習了生疏的救生技能，短短兩週時間重新學習這麼多東西真的是很緊湊，不過在教練的細心指導下，一步一步的從生疏到熟悉，不過有機會還是得多多練習，以備不時之需。

對游泳本來就蠻有興趣的就來參加訓練，學到很多知識和體能上的鍛鍊，也覺得自己的體力、肺活量比一開始更好了，訓練當中也有一些團體比賽增加趣味性也很棒，這11天來的訓練回想起來感覺也是時間如梭一下子就到了，也希望自己結束這段訓練過後也不要中斷運動。還有多張證照也不無小補！

自己是想要玩鐵人三項，來參加訓練鍛鍊水性及學習自救能力。入訓的100自由式100蛙式只是低標中的低標。由於蛙腳踢不好的關係導致很多要運用蛙腳的技能都覺得很困難，不過只要咬牙跟上訓練菜單，一定可以發現自己的進步。教練們都很用心每個細節都仔細講解，救生技能學起來可以終身受用。

受訓的11天學習到了很多，教練用幽默的方式來訓練，讓訓練時間雖然累但很有趣，也讓我了解到救生員的工作看似簡單但有很多隱藏的壓力所在，會游泳跟會救人完全是兩回事，這11天讓我收穫很多，同學們也都很友善跟熱情，感謝11天來同學跟教練的照顧。

原本抱著玩玩的心態來受訓，來了之後才發現課程非常緊湊和充實，體力更是一大考驗！上課的氛圍非常棒，教練也非常用心在傳承。

11天的課程很快就結束了，每天都過得相當充實，這11天內也學習到了很多東西，即使過程非常的累，每天回家都是筋疲力盡的狀態，但我認為這一切都是值得的。很高興在這次的課程中有緣分認識大家，也謝謝教練們的認真指導，祝大家都能順利過關！

為期11天的訓練很快地就進入尾聲，雖然沒有像之前在泳隊那般操，但這兩周也是過得挺充實的。在培訓期間，學習了很多救生知識與技巧，也有稍微地了解這個行業的市場與需求，還有更多的是如何自保。我很感謝這段期間大家給予我的幫助，無論是教練或是小夥伴們，謝謝教練們的悉心指導，提供了最專業的救生知識與技能，還有經驗談；也謝謝這群小夥伴們給予我很多的練習機會和幫助，也很熱心地分享你們的小撇步，很開心能有這個機會認識大家。

因為最近的興趣是衝浪，所以來報名救生員訓練班，希望能學習水中自救及求生法。黃教練上課幽默有趣，課程中學習到很多救生知識及正確的泳姿，跟同學們的分工合作救生訓練更是難忘的回憶。每天的訓練對我來說真是體力的一大考驗，從來沒游過那麼多泳，哈哈! 每天都處於疲憊的狀態，怎麼都睡不飽呢! 原來救生員真是不簡單! 最後感謝黃教練與薛教練調整我的捷泳姿勢，希望我能游得更好!

我很喜歡水上運動，我時常運動的泳池只有不定時舉辦的休閒潛水運動，想想自己年紀也大了，趁著還能動的時期趕緊體驗一些活動，無意間發現水適能網站好多水上活動課程，然後泳池老闆也鼓勵我去考體育署，於是就參加此期10/17潭子的救生班，教練教導很細心，也感謝各位同學的幫忙。

因為工作會跟水上運動有關，所以想了解更多有關救生的事宜。經過這11天的訓練，學習到如何救助溺水的人。可能因為我以前肩膀有受傷的關係所以一開始的課程比較難跟上，幸好教練都會鼓勵我們一步一步的做，也會根據每一位學員的能力作出不同的訓練餐單。感謝教練在這11天的教導。

為期11天的訓練不知不覺已來到最後一天了，很高興自己當初決定要報名這個救生課程，雖然過程滿累人的，但真的很充實，完全不後悔來參加這個培訓。教練幽默的上課方式也讓我覺得學習不會這麼累，輕鬆愉快，也能確實學好考試內容。剛開始有些項目的步驟因為比較多都會記不清楚甚至搞混，感謝同伴們和教練的幫助及指導，讓我到後來也能協助不熟悉的同伴，並且順利通過大部分的考試，今天到了最後一天，希望救生四式也能順利通過，也祝大家都能順利過關！

因為想要精進游泳技能和考取證照而報名了這個訓練班 在訓練的十一天期間 頭幾天因為要重新熟悉水性拾回游泳的熟悉感 感到有些漫長 尤其教練每天例行的「熱身」總是令我筋疲力盡 甚至在第一天試游時 出現頭暈目眩吸不到空氣的情況 但慢慢的 三四日過後 漸漸能跟上教練的強度 不僅是體能增強 技巧也獲得同學們和教練的指導和幫助 受益頗多 雖然距離實際考區體育署救生員證 能力還有待精進的空間 但參加游泳訓練班可說不虛此行