我要謝謝各位教練細心的教學合無私的與我們分享游泳上和救生上的心得與知識。一開始我蛙式不太會游，用著錯誤的姿勢費力的游著，教練在兩天內幫我矯正姿勢讓我以輕鬆的方式去游，增加游泳距離。 再者，學習最多的則是救生方面的知識，讓我以後自己在海邊衝浪時遇到狀況可以幫助自己幫助他人。

這十一天我學習到很多救生技巧，像是如何把溺者從水裡帶上岸以及在陸上所需要幫忙溺者實施的CPR，教練也已經重複帶我們做過非常多次了，我自己也把這些都記在腦海中，在未來考上救生員，我也能夠去應對這些突發狀況，也非常感謝教練的教導。

我參加協會的救生員訓練班11天的訓練，在過程中學習到很多救生員相關的知識跟技能，包含了救生四式，在抬頭捷跟基本仰在教練的提點下進步良多，還有模擬救溺，這部分是之前都沒有接觸過，也感謝教練的詳細到講解跟細心的教導，也是順利的學習成為自己的技能，來這裏學習真的很值得，期許未來自己能多練習精進順利成為救生員的一份子

經過這次救生員訓練班的訓練過後，讓我了解到如何在面臨溺者有危機時，如何去救援溺者，在此之中學習到了許多以前所沒有接觸過的東西，令我最印象深刻的就是側泳，以前學游泳完全沒有學過，讓在這次練習的時候吃了不少水，不過還好有教練細心教導，讓我現在游起來比剛練習的時候好多了，所以真的非常感謝教練認真的教導，最後也希望在考試的時候能有好的成績，並且取得證照。

感謝各位教練的教導，讓我學習到很多有關救人的技巧，不管是溺水時如何下水搶救以及救上岸時所需要用到的CPR，我都覺得獲益良多。