這幾天練了很多體能，學了很多新姿勢，謝謝趙教練的認真帶領，讓我學會了基本四式，長背板，模擬救溺等考試內容，也謝謝助教在旁邊認真調整我們的姿勢。這十一天我過的相當充實，考試內容也學會了，體能也增強了，也認識了很多人！

原本放暑假整個體力都變差了，但是在暑假尾報名了這個救生員訓練課程，不僅學到了救生員基本知識和技能，還鍛鍊到了我最差的體能，我覺得整體課程參加下來，我非常滿意

救生員訓練班在這短短的11天裡濃縮了所有一個專業救生員所具備的能力，以及教練的關愛，雖然我從很小就開始游泳也有學救生的相關知識，但是這次的訓練班讓我受益良多，學到了很多新知以及每一位教練的拿手絕活，模擬救溺我覺得我收獲非常大，非常貼近實戰，讓我知道可以怎麼去面對及處理，當然！可以用物品救援是最好的，在潛泳我也突破了自己，以前幾乎沒有成功潛泳超過25公尺，在這次的課程裡我第一次就成功游超過25公尺，非常的有成就感！！！ 最後最後非常感謝每一位教練以及各位同學，很感謝大家的指導與陪伴，感謝緣份讓我認識大家，珍重再見！

在這段訓練期間,教練團隊們總是很有耐心的把每個動作的步驟做仔細的講解與說明,讓我們能夠有充分的時間融會貫通,將這些重要的救生技能內化成自我的技術,實際操作演練時,也會觀察我們的動作,適時予以修正及講解,讓我們能夠很快地記熟各個步驟,減少失誤,這樣的耐心及愛心及對救生工作的熱忱,讓學員們的學習自信更加的提升,也更有能力能面對日益艱難的訓練.訓練的期間儘管辛苦,教練們也總是在旁為我們加油打氣,給予我們更多學習的動力,很高興能有這個機會在水適能協會中學習,增進對於救生技能的認識,在這個溫暖熱情的團體中,讓我受益良多,期望結訓後,大家都能有機會為水上活動的安全工作貢獻一己之力

感謝偉涵教練、Selina教練、苡珊教練這11天來很有耐心的教導我們學會了很多救生的技巧（一般游泳學不到的東西），並且改掉從前游泳不好的壞習慣，讓我在這11天突飛猛進（雖然還是沒有很行）但是每天都持續在進步，跟11天前的我有大大的不一樣！連遇到當初教我游泳的朋友也說來這受訓進步很多，真的非常感謝以上三位教練還有代班的教練，希望同學都能順利的考取證照朝自己的目標邁進～

短短11天的救生訓練，教練們安排精實的課程，包含救生四式、模擬救溺、潛泳等救生相關技能知識，每一個課程都耐心仔細的教導我們，給予我們時間練習並指導與修正，解答所有學員的疑惑，使我們在錯誤中成長學習。雖然自己沒辦法做到最好，但從第一天到現在可以感受到自己些微的進步，謝謝教練們及同伴的鼓勵與支持，使我有信心持續學習與成長，這是一個收穫良多的課程，謝謝教練們以及各位同學~大家一起努力加油