救生先修-考前體能技巧強化班
救生考前體能技巧強化班
◆ 訓練期間: 2026/6/29-2026/7/3
週一~周五18:00~22:00
◆ 上課地點: 新莊國民運動中心 電子地圖
◆ 報名期間: 2026/3/7-2026/6/29
◆ 招訓名額:40人
◆ 已報名人數:0人
◆ 課程費用: 3000 /人
◆ 會員價: 2500 /人
◆ 早鳥價:
    離開課前:15日(6/14) ; 課程費用:3000
    離開課前:10~14日 (6/15~6/19) ; 課程費用:3200
    離開課前:9~5日 (6/20~6/24) ; 課程費用:3500
◆ 報名截止日: 2026/6/29
◆ 課程點數回饋: 0 %

115年-救生考前體能技巧強化班

開課宗旨:參加救生員訓練之前體力能力培養
開課單位:中華民國水適能訓練協會
參加資格:有興趣提升個人游泳技巧都歡迎報名

本單位有權利,視開課人數調整課程時間



請準備物品

上課自備:潛水三寶 (如若沒有可自行購買租借或屆時統一訂購,費用不包含原課程訓練費)

課程內容


.這一班要幫你做到什麼(核心賣點)
(1) 快速上手:跟得上救生班節奏

用「短指令+拆解+跟練」把基本動作拉回標準,讓你進訓練班不再被節奏淘汰。


(2) 動作校正:把扣分點直接拆掉針對常見扣分點(姿勢、划水路徑、踢水效率、換氣時機、身體線型)做即時修正,不讓你練錯還越練越累。


(3) 省力技術:找到你的「最省力版本」


同樣的距離與速度,學會用「身體線型+出力順序」省下心肺與肌力消耗,讓你在檢定後段不掉速、不爆掉。


(4) 實戰化訓練:從練習到驗收


不是「游一游就下課」,每段訓練都有目標、口令、驗收標準,讓你知道自己到底差在哪、怎麼補、補到什麼程度。
課程亮點(更具體、更有感)


省力路線調整:頭位、髖位、核心張力、划水路徑一次調整

節奏建立:用分段目標讓你從「撐」變「控」

速度不靠硬拉:教你把推進力做出來,減少亂踢亂划





其他注意事項

1.若攜伴報名請再加入官方line告知攜伴姓名,並都需要完成線上報名以利核對名單


***報名前請詳讀清楚報名資訊,報名後代表同意以上規定事項***

◆ 繳費/退費說明:

繳費:

1.所有訓練費用統一採用匯款方式 收費,本分會在收到您的款項及完整報名資料後,才能替您確認課程名額。

2.所有訓練費用則採統一匯款收費,不接受現場繳費!!

3.※請在課程前四日完成報名以及匯款,報名費用依照匯款日完成計算,行政手續皆需要時間辦理,不接受臨時報名,以維護自身權益!


匯款資訊:

700郵局
0311248-0247900
戶名:陳慧君





匯款完成請+line確認報名課程以及匯款資料!!!

LINE ID:@ejr2087b 後留言告知以便本協會核對繳款內容,確認無誤後會立即核定報名成功。


退費機制:如下


開班前三日會確認是否開班,並發開課通知(請務必加官方LINE:@ejr2087b)
1.開課前12日,退還100%報名費。

*離開課前12日可延期或修改期別,若有開課按照退費機制*
2.開課前11-9日,退還75%報名費。
3.開課前8-6日,退還50%報名費。
4.開課前5-3日,退還25%報名費。

5.開課前2日,不辦理退費。
6. 申請退費 需要七個工作天,扣除%,會再扣除100元行政手續費
7.如若身體不適,臨時取消未參與課程,因費用支出不做退費!!

8.若課程因本會因素未開課,將不扣除手續費,或轉至下期課程

9.若上課遇到非天然災害之因素本單位有權將課程往後順延下一期或亦擇日延期上課



申請收據提醒
開課前3日告知,提供抬頭統編或開立資訊,開課當天或課後告知,需以郵寄方式提供(郵資自付)



***報名前請詳讀清楚報名資訊,報名後代表同意以上規定事項***


請注意 !

名須知:***請注意***

請各位學員注意

1.報名時,請確認填寫個人基本資料,因會製作證照,如若資料錯誤,導致證照做錯!重新製作!將收取800元費用

2.大頭照請確實上傳,並作為證照用,請留意!

3.參加課程須先匯款,需要完成繳費
4.線上報名會先提供報名資料預覽,再送出報名才算完成,完成請確認是否有自己名字在名單內!!
5.名單內若有出現自己名字即有報名完成,若沒有請重新線上報名!!!
6.如沒完成報名,將會影響自主權利上課!!!

步驟一:請線上找尋妳想報名課程,進入線上報名完成!

步驟二:匯款後請加LINE ID:@ejr2087b ,告知您的大名(以便後續聯絡發開課通知)

步驟三:截圖匯款明細照片至官方,告知您報名的課程場次(聯絡專人通知已匯款完成,並給予大名匯款帳戶後五碼做為核對資料)

步驟四:進入官方LINE後請回覆
1.上傳匯款明細
2.大名
3.課程名稱
4.上課時間
5.上課地點